青少年網(wǎng)癮怎樣戒除最有效

    如今是個(gè)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展迅速的時(shí)代，不過(guò)此時(shí)，不少的青少年也在陷入這個(gè)時(shí)代的漩渦中，青少年網(wǎng)癮怎樣戒除呢？他們一步步的陷入網(wǎng)癮之中無(wú)法自已，這讓很多的家長(zhǎng)朋友非常苦惱，為了讓孩子們遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)的傷害，有哪些行之有效的辦法可以應(yīng)對(duì)呢？下面為大家支幾招？

    首先、對(duì)于因性意識(shí)和性沖動(dòng)困擾而沉溺于黃色網(wǎng)絡(luò)信息的網(wǎng)癮患者，可以使用個(gè)別心理輔導(dǎo)和代替療法來(lái)達(dá)到認(rèn)知行為療法的目的。通過(guò)個(gè)別輔導(dǎo)讓患者能夠獲得健康的、科學(xué)的性知識(shí)，并學(xué)會(huì)掌握健康、正確的性知識(shí)的獲得方法；通過(guò)代替療法鍛煉患者的意志力、自控能力，讓他選擇健康的體育運(yùn)動(dòng)。

    其次、對(duì)于由于自我封閉、交往恐懼等因素逃避現(xiàn)實(shí)人際交往的患者，可以在使用認(rèn)知行為療法的過(guò)程中采用團(tuán)體心理咨詢(xún)技術(shù)和現(xiàn)實(shí)人際交往訓(xùn)練。在團(tuán)體咨詢(xún)過(guò)程中，青少年會(huì)獲得來(lái)自同樣困惑的友伴的支持，在心理上減輕自己的特殊感，獲得安全感、歸屬感。

    再次、對(duì)于在“信息占有”心理作用下的網(wǎng)癮患者，可以通過(guò)團(tuán)體心理咨詢(xún)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)正確使用技巧培訓(xùn)雙管齊下的方式使此類(lèi)患者充分認(rèn)知自己的心理障礙。讓患者們走出網(wǎng)絡(luò)的小圈子，更多的關(guān)注自身其他方面的優(yōu)勢(shì)和能力，發(fā)掘他人的長(zhǎng)處，在彼此的相互發(fā)現(xiàn)啟發(fā)中找到自己現(xiàn)實(shí)生活中的自信心和關(guān)注點(diǎn)。

    “青少年網(wǎng)癮怎樣戒除最有效？”上面已經(jīng)詳細(xì)介紹了不同網(wǎng)癮的不同應(yīng)對(duì)辦法，相信家長(zhǎng)朋友們也有所了解，希望能夠通過(guò)上面的辦法讓沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的孩子們走出來(lái)，希望每個(gè)孩子都能夠有個(gè)健康的生活環(huán)境。

    推薦閱讀：網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀和危害