試論大學生網絡依賴與心理健康

 隨著信息技術革命的到來 , 網絡的使用在全世界飛速發展。與此同時 , 與網絡使用有關的問題也越來越受到人們的關注。當很多人面對大量的信息感到困惑和茫然時 , 另一些人則因為他們在網上的新發現而欣喜若狂 , 甚至不愿離線。也就是說 , 有人非常依賴網絡 , 就象賭博上癮一樣。這種現象被稱為“網絡依賴”（ＩｎｔｅｒｎｅｔＡｄｄｉｃｔｉｏｎＤｉｓｏｒｄｅｒ） ——— 一種行為依賴或者稱為科技依賴 , 并且受到了學家們的關注。根據2004年7月CNNIC（中國互聯網信息中心）發布的報告，中國現有互聯網網民8700萬人，其中1505萬為18歲以下的未成年人，占網民總數的17．3％。在個人電腦逐漸走入尋常百姓家為生活提供便利的同時，問題也出現了。近來，網絡對網民的影響受到關注。其中，年輕網民的網絡健康問題特別是大學生網絡健康問題顯得尤為突出。

     有研究者認為網絡依賴與賭癮和酒癮是相似的。國外有一項為期兩年的研究得出結論認為 , 網絡使用的增加對個體的健康（抑郁、孤獨）有影響 , 此影響會延伸至社會交往與交流。據謝勒的研究結果 , １３ % 的大學生對網絡有過度使用的現象 , 而且有負面效應。在澳大利亞 , 網上聊天被證明會使青年過度使用網絡。
     從已有的調查來看 , 網絡依賴在生理、（抑郁）和社會方面都和賭癮有相似之處。２５ % 一５９ % 的人認為過度使用網絡給他們的工作和生活帶來負面影響 , 有相似比例的人報告說別人抱怨他們過度使用網絡。有研究表明增加上網時間和孤獨與抑郁有顯著相關 , 與白天的壓力指數的關系也是如此。
　 聊天，交網友，泡網吧，打游戲，看新聞，查資料，隨著現在大學生的生活越來越離不開網絡，大學生問題也出現了一個新的發展趨勢：越來越多的人習慣了把網絡當成排遣的對象。但醫學家卻對此表示擔心，因為這種虛擬的排遣方式會帶來包括情緒低落、思維遲鈍、自我評價降低等種種副癥狀，醫學診斷稱之為“網絡障礙”。

　　西北師范大學BBS論壇校方管理員呂欣認為，網絡作為新興媒介，已成為新一代大學生越來越推崇的一種溝通和排遣方式。但由于網絡特有的隱秘性和虛擬性，某些時候網絡也會成為誘發問題的“惡之花”。呂欣通過對學校論壇的監管發現，不少大學生會表現出現實生活中難以察覺的問題，比如崇尚暴力、色情，宣揚享樂主義、拜金主義。去年學校還有一位同學因現實生活不如意，就在網絡里為自己重造性格與身份，最后患上了“網絡依賴癥”，整天沉湎于自我想像出來的虛幻世界中，一會兒不上網就坐立不安，甚至出現了幻覺。

     筆者認為 , 網絡以其豐富性、虛擬性、互動性而深入到青少年的生活中是必然的。“網絡依賴”首先是一種現象 , 這一現象在國內大學生中的現狀及其對大學生們學習、生活、健康等帶來的影響很值得探討。
     無網絡依賴的大學生、輕度網絡依賴的大學生和嚴重網絡依賴的大學生在對網絡的使用方式上存在差異 ; 從總體上說 , 對網絡的依賴與健康中的強迫性因子有顯著性相關 , 隨著網絡依賴程度的加深 , 它對健康的影響也呈逐漸遞增的趨勢。
網絡技術的運用是信息傳播的又一次飛躍,與傳統媒介相比,網絡所顯示出來的新穎高超的技術特征,為大學生學習帶來了前所未有的機遇,同時也因其具有形形色色信息包括有害信息,對大學生產生負面效應。如部分大學生沉迷于玩游戲、網聊、網戀,甚至搞惡作劇等使其學習、生活受到影響。
     大學生正處于心身發育從不成熟向成熟的轉折時期,成人感增強,但自控力及自律能力較弱。面對網絡這個具有強大吸引力的工具,多數學生愛不釋手,不少學生懷著好奇心和求知欲進入神奇的網絡世界,面對琳瑯滿目的信息,對目標的選擇無所適從,這里看看,那里站站,繼而迷失方向,時間也很快從手指間流逝,離開網絡才感到上網學習、查資料的初衷都沒有實現。
     不少學生抱著“中學辛苦、大學好玩”的心態踏入校門,對待大學學習。結果發現大學里也存在很大壓力,如大學學習方式的轉變,遠離家人時有孤獨感;各種競爭激烈等等。承受著巨大壓力的學生,發現網絡對緩解他們的壓力有著意想不到的效果,有的學生說,網上無論何時都有人聽你的傾訴……有的學生描述,在網上虛擬空間內打游戲很有成就感,可以互動,很有趣、很刺激,沒有包袱,沒有壓力。可知,網絡在一定程度上緩解了學生的壓力。但不少網吧為迎合學生的需要,不斷增設種類繁多的新奇游戲,使玩游戲者樂此不疲,一次一次的強化,許多學生逐漸把網絡游戲作為逃避問題的手段。
     大學生是一個充滿青春活力的群體,網絡為他們提供了豐富的資料和實踐的舞臺;眾多學生都要求自己必須掌握網絡使用技術,有的沉浸于對網絡技術的追求中。網絡技術的日新月異,對于喜歡探索、追求新事物的大學生無疑充滿著誘惑力,自然就有不少大學生癡迷于它。對于網絡的探索,上網沖浪,有的是有用的,有的是無用的,稍有不慎,負面效應立即產生。
      大學生與中學生比較,獲得了更大的“自由、自主權”。有的學生在上大學前就已嘗試過電腦游戲,甚至到著迷的程度,但迫于學業和家長的壓力而不得不收斂其行為,上大學后自由了,可到網吧玩或聊個通宵。網吧老板通常對包通宵的優惠收費,網絡環境寬松自由、無拘束,使上網者感到過癮。俗話說玩物喪志,似乎在這些學生的言行中得到印證。
      當代大學生多是獨生子女,有著鮮明的個性,進入大學后渴望交友,希望別人理解自己,但同時又不愿主動與同學交往,閉鎖真情,在這樣的矛盾狀態下,諸多學生走向網絡,網絡的開放性滿足了大學生渴望交流的內心需求。但是,加上網絡的虛擬性和隱蔽性等特點,交流時可以不為言詞的不妥負責或感到難為情。在網上還可以隱蔽真相和真心,可與他人自由平等地交談各種話題,還可以體會一呼百應的成就感。但網絡交往并沒有使上網者學會在現實生活中融洽地與同學相處,反而更加封閉。有研究表明,社會疏離感與對網絡的依賴性存在正相關系。
      青年大學生思想活躍,但大學生的世界觀、人生觀和價值觀還沒有完全形成,沒有足夠牢固的精神屏障和辨別是非的能力,其行為易受影響。網絡中的垃圾文化的傳播會導致大學生價值沖突,使其價值取向多元化,從而弱化了主流意識形態對大學生的教育功能。
      網絡具有比其它游戲更易使人上癮的特性。網上的游戲種類應有盡有,任何人都可以在網上找到自己喜愛的游戲。上網玩游戲隨時可以找到合適的游戲伙伴,這就容易使連忘返,玩了還想玩。
      面對網絡的負面作用,防范措施不應是阻止學生上網,而是引導學生正確利用網絡。
      第一,提高學生自我約束、自我保護的能力。實踐證明,較有效辦法是通過德育課等主渠道加強宣傳和引導,提高學生的自我管理能力,以及對信息的判斷和處理能力。組織學生參與網絡話題的討論,讓學生深刻理解沉溺網絡、在不健康網吧上網的危害。注重增強學生的自律意識,培養學生自覺遵守網絡文明公約、抵制網絡不良信息影響的能力。雖然使用網絡的行為習慣是個人的,但良好的行為習慣需要正確的導向,學校的引導教育就非常重要,對學生正確使用網絡的教育要納入教學體系,不能放任自流。
      第二,大力提高教育工作者的網絡素質。在大學生成長和接受教育的過程中,家庭、學校、社會分別扮演著不同的角色,起著不同的作用。從學校教育的角度看,提高思想教育工作者的網絡素質是當務之急。我們調查了解到,在有關人員中,32%的人認為電腦在學生管理工作中作用不大,30．2%的人沒有接觸過網絡,4．3%的人根本不用電腦。這種情況很難適應網絡時代對學生的教育和引導。學校及有關部門應加強對教育工作的硬件配備和有關人員的網絡技術培訓,建立一支既懂思想政治教育工作,又懂網絡技術的師資隊伍。
      第三,抓好校園網的建設。學校應成為學生上網的主渠道,這是教育部制定的有關學校信息教育發展的目標要求。建立校園網絡,學生既可以主動地在自己學校的各終端上索取局域網上的所有資料,也可以通過外聯網站接入因特網,搜索更加豐富的信息。校園網的最大優勢是可以進行交互式教學,學生無拘束地參與討論。為了滿足學生交流和宣泄的需求,可以在校園網上建立一些游戲室和聊天室,由有關教師輪流操作和做版主。這樣教師可以隨時掌握學生的發展狀況,了解其真實心態,掌握宏觀導向的主動權,堅持主流價值觀,大力弘揚中華民族的傳統優秀文化,因勢利導地給予學生教育和幫助,從而使學生身心健康地發展,不至于在網絡中迷失方向、迷失自我。
      第四,加強對學生網絡行為的監控和管理。由于網絡系統具有開放性,這為某些不道德者帶來了許多可乘之機,他們可能肆意在網傳播反動的和黃色的信息,制造網上信息污染;或是發布虛假信息,隨意侮辱誹謗他人,而高科技網絡在道德問題面前顯得很脆弱。學校思想政治工作者必須盡快配合有關部門做好網絡上載把關工作,把那些不健康和有害的信息消滅在萌芽狀態之中。同時,學校應增強校園網絡的服務功能,將網絡文化納入校園文化建設的總體格局進行規劃部署。學生思想政治教育進網絡要取得成效,關鍵在于網絡能引起學生的關注,讓正面的網絡資源占據學生的網絡生活。
      誠然,在網絡這個虛擬社會中,同樣需要法律的外在規制,否則這個虛擬社會就會出現秩序紊亂。同時,網絡中還存在道德和法律所難以完全涉足的某些技術性“盲區”,例如黑客的入侵行為等,因此還需要技術支撐,還需要綜合治理,才能保證網絡文明。