網(wǎng)絡依賴與心理健康的關系

引言
　　隨著信息技術革命的到來 , 網(wǎng)絡的使用在全世界飛速發(fā)展。與此同時 , 與網(wǎng)絡使用有關的問題也越來越受到人們的關注。當很多人面對大量的信息感到困惑和茫然時 , 另一些人則因為他們在網(wǎng)上的新發(fā)現(xiàn)而欣喜若狂 , 甚至不愿離線。也就是說 , 有人非常依賴網(wǎng)絡 , 就象賭博上癮一樣。這種現(xiàn)象被稱為“網(wǎng)絡依賴”（ＩｎｔｅｒｎｅｔＡｄｄｉｃｔｉｏｎＤｉｓｏｒｄｅｒ） ——— 一種行為依賴或者稱為科技依賴 , 并且受到了學家們的關注。

　　這個領域的開拓性研究是揚（Ｋ．Ｙｏｕｎｇ）在１９９６年進行的。該研究借鑒ＤＳＭ ——— ＩＶ對物質(zhì)依賴的標準來探索網(wǎng)絡依賴的存在。４９６名被試參加了調(diào)查 , 回答有關他們上網(wǎng)行為的開放性問題。經(jīng)過分析 , Ｙｏｕｎｇ認為網(wǎng)絡依賴是一種真正的臨床障礙。Ｙｏｕｎｇ進一步的研究表明每星期用４０ — ８０小時在網(wǎng)絡上的網(wǎng)絡依賴者對其生活有其負面影響 , 例如睡眠障礙、持續(xù)疲勞、工作和學習績效降低、人際關系障礙以及與過長時間使用電腦相同的癥狀。Ｙｏｕｎｇ對抑郁與網(wǎng)絡依賴之間的關系作了初步的研究 , 結(jié)果是支持其假設的。除了網(wǎng)上的報道之外 , Ｙｏｕｎｇ還將其研究成果匯編成書 , 對網(wǎng)絡依賴的現(xiàn)狀進行了描述（Ｙｏｕｎｇ , １９９８）。

　　其他的研究者也報告了類似的結(jié)果。埃格（Ｅｇｇｅｒ）和勞特伯格（Ｒａｕｔｅｒｂｅｒｇ）（１９９６）報告說有１０ % 的網(wǎng)絡使用者認為自己存在網(wǎng)絡依賴。有研究者認為網(wǎng)絡依賴與賭癮和酒癮是相似的（Ｇｒｉｆｆｉｔｈｓ , １９９６）。國外有一項為期兩年的研究（Ｋｒａｕｅｔａｌ． , １９９８）得出結(jié)論認為 , 網(wǎng)絡使用的增加對個體的健康（抑郁、孤獨）有影響 , 此影響會延伸至社會交往與交流。據(jù)謝勒（Ｓｃｈｅｒｅｒ）（１９９７）的研究結(jié)果 , １３ % 的大學生對網(wǎng)絡有過度使用的現(xiàn)象 , 而且有負面效應。在澳大利亞 , 網(wǎng)上聊天被證明會使青年過度使用網(wǎng)絡（ＡＣＯＳＳ , １９９７）。

　　關于網(wǎng)絡依賴的爭論不僅限于它是否存在 , 也包括它的影響。反對網(wǎng)絡依賴存在的研究者也提出了很多重要問題。這些重要問題包括 : 在沒有化學基礎的前提下 , 會出現(xiàn)成癮現(xiàn)象嗎 ——— 即便是成癮（Ｅｐｐｒｉｇｈｔｅｔａｌ． , １９９９） ; 一般成癮都由ＤＳＭ — ＩＶ定義 , 但需要有相關的癥狀來加以確定 , 如強迫、耐受性（ｔｏｌｅｒａｎｃｅ）和退縮（ｗｉｔｈｄｒａｗａｌ）（Ｅｐｐｒｉｇｈｔｅｔａｌ． , １９９９）。有研究者提出它不是“癮” , 而更象是一種“依賴”（Ｄａｖｉｓ , １９９９）。

　　從已有的調(diào)查來看 , 網(wǎng)絡依賴在生理、（抑郁）和社會方面都和賭癮有相似之處。２５ % 一５９ % 的人認為過度使用網(wǎng)絡給他們的工作和生活帶來負面影響 , 有相似比例的人報告說別人抱怨他們過度使用網(wǎng)絡（Ｋｉｎｇ , １９９６）。有研究表明增加上網(wǎng)時間和孤獨與抑郁有顯著相關 , 與白天的壓力指數(shù)的關系也是如此（Ｋｒａｕｔ , ｅｔａｌ． , １９９８）。

　　我們認為 , 網(wǎng)絡以其豐富性、虛擬性、互動性而深入到青少年的生活中是必然的。“網(wǎng)絡依賴”首先是一種現(xiàn)象 , 這一現(xiàn)象在國內(nèi)大學生中的現(xiàn)狀及其對大學生們學習、生活、健康等帶來的影響很值得探討。為了避免樣本的取樣誤差 , 本調(diào)查研究不采取國外研究通常采用的在網(wǎng)上隨機填寫問卷的形式 , 而是在普通大學生中進行隨機抽樣調(diào)查。目的在于關注有網(wǎng)絡依賴現(xiàn)象的學生的特點 , 以及他們與沒有網(wǎng)絡依賴現(xiàn)象的學生在健康等因素上的差異。

　　方法

　　被試 : 調(diào)查的被試來自上海的兩所大學不同系別中隨機抽取出來的本科學生。發(fā)放２００份問卷 , 回收１６２份有效問卷。其中７３名男生（占４５ % ） , ８１名女生（占５０ % ） , ８名學生沒有填寫性別。

　　問卷 : 問卷分兩部分 , 第一部分為研究者針對本研究所設計 , 主要涉及大學生網(wǎng)絡使用的基本情況。第二部分為ＳＣＬ — ９０精神健康自評量表（ＳｙｍｐｔｏｍＣｈｅｃｋｌｉｓｔ９０） , 主要用于反映個體的癥狀。其總分能夠反映病情嚴重程度 , 分項分數(shù)能比較好的反映出各型神經(jīng)癥的癥狀特點 , 與臨床印象基本吻合。

　　施測過程 : 由施測人員向被試集體發(fā)放問卷 , 不計姓名 , 不限時間 , 采取當場回收的方式。

　　結(jié)果

　　大學生的網(wǎng)絡依賴

　　賴揚（Ｋ．Ｙｏｎｇ）曾將ＤＳＭ — ＩＶ中對賭癮的十條標準 , 依據(jù)網(wǎng)絡情景作修改后用以評定個體的網(wǎng)絡依賴程度。個體可依據(jù)自身情況選擇“確實是”、“有時是”或“不是”。本研究借助于該評判標準 , 大學生被試若有４個以上項目選擇了“確實是” , 則為嚴重網(wǎng)絡依賴 ; 選“確實是”和“有時是”有４個以上項目的為輕度網(wǎng)絡依賴 ; 其余為沒有網(wǎng)絡依賴。按這一區(qū)分方法 , １６２名大學生被試中 , 完全沒有網(wǎng)絡依賴的有１１３人（占６９．７５ % ） ; 輕度網(wǎng)絡依賴的有４１人（占２５．３ % ） ; 嚴重網(wǎng)癮的有８人（占５ % ） , 其中男生４人 , 女生４人。

　　網(wǎng)絡的使用

　　讓被試根據(jù)自己平常使用網(wǎng)絡的方式 , 對問卷中列出的８種網(wǎng)絡的使用方式排序。對被試排在首位的項目進行統(tǒng)計。然后將該結(jié)果與被試的網(wǎng)絡依賴程度作相應分析發(fā)現(xiàn) : 沒有網(wǎng)絡依賴的被試最經(jīng)常從事的是１（收發(fā)ｅ - ｍａｉｌ）、２（檢索信息）和３（聊天） ; 有輕度網(wǎng)絡依賴的被試最經(jīng)常從事的是１（收發(fā)ｅ - ｍａｉｌ）、２（檢索信息）、３（聊天）和４（玩游戲） ; 而有嚴重網(wǎng)絡依賴的被試最經(jīng)常從事的則是６（發(fā)表見解）和８（其它）。從項目間的距離得知 : １（收發(fā)ｅ - ｍａｉｌ）、２（檢索信息）、３（聊天）這三種網(wǎng)絡使用方式是同種性質(zhì)的 ; 而其它幾種使用方式性質(zhì)不同。

　　網(wǎng)絡依賴與健康

　　為了探索被試網(wǎng)絡依賴程度與他們健康程度有沒有相關 , 我們對３組被試進行了ＳＣＬ — ９０的測驗 , 并進行了統(tǒng)計分析。

　　經(jīng)ＯＮＥＷＡＹＡＮＯＶＡ檢驗 , 三組被試在健康總分上非常接近于顯著性意義上的差異。十個因子中 , 三組被試在強迫性因子上表現(xiàn)出顯著性差異 , 此外Ｆ５（焦慮）、Ｆ７（恐怖）、Ｆ９（精神病性）也接近于顯著性差異。

　　經(jīng)兩兩ｔ檢驗發(fā)現(xiàn) , 無網(wǎng)絡依賴與輕度網(wǎng)絡依賴組在總分和十個因子上均沒有顯著性差異 ; 輕度網(wǎng)絡依賴與嚴重網(wǎng)絡依賴組在Ｆ２（強迫性）因子上存在顯著性差異（Ｐ＝０．００５） ; 無網(wǎng)絡依賴與嚴重網(wǎng)絡依賴組則在總分（Ｐ＝０．０２４）、Ｆ２強迫性（Ｐ＝０．００２）、Ｆ５焦慮（Ｐ＝０．０４４）、Ｆ９精神病性（Ｐ＝０．０５）這些因子上都存在顯著性差異。

　　需要與網(wǎng)絡依賴的相關由于上網(wǎng)可以滿足各種不同的需要 , 為了探索網(wǎng)絡依賴與各種基本感受的之間的相關 , 我們對三組網(wǎng)絡依賴程度不同的被試在上網(wǎng)時主要的感受進行了相應分析 , 結(jié)果如圖２所示。

　　經(jīng)統(tǒng)計分析 , 網(wǎng)絡帶給無網(wǎng)絡依賴組的主要感受是便利。輕度網(wǎng)絡依賴組與嚴重網(wǎng)絡依賴組則認為網(wǎng)絡帶給他們的是解脫和刺激。三組被試都離２（安慰）的距離很遠 , 說明相對而言很少有被試認為網(wǎng)絡主要帶給他們的是安慰。

　　討論

　　從本次調(diào)查的結(jié)果來看 , 大學生的“網(wǎng)絡依賴”是存在的 , 盡管完全沒有網(wǎng)絡依賴的占６９．７５ %, 輕度網(wǎng)絡依賴的占２５．３ %, 嚴重網(wǎng)絡依賴的百分比只有５ %, 此比率遠遠低于美國研究者揚（１９９６）報告的２５ % — ５９ % 和埃格等（１９９６）報告的１０ % 的網(wǎng)絡依賴的比率 , 但與澳大利亞王（１９９９）的研究結(jié)果（４ % 的嚴重網(wǎng)絡依賴）很相近。導致比率相差較大的原因可能有以下幾種 : （１）在美國網(wǎng)絡依賴的現(xiàn)象確實比中國和澳大利亞等地區(qū)嚴重得多。（２）由于揚的調(diào)查采用網(wǎng)上自愿回答的方式進行 , 這與網(wǎng)下的問卷調(diào)查在被試的選取上是不同的。（３）楊的研究并非針對大學生進行。（４）本研究和澳大利亞的研究在統(tǒng)計分析時都將網(wǎng)絡依賴按程度分成了三組 , 這和揚的兩組分法（有或無網(wǎng)絡依賴）在定義何為網(wǎng)絡依賴上也是有區(qū)別的。關于這些不同點有待進一步的研究。

　　經(jīng)過相應分析的檢驗 , 發(fā)現(xiàn)無網(wǎng)絡依賴組、輕度網(wǎng)絡依賴組與嚴重網(wǎng)絡依賴組在網(wǎng)絡的使用方式上確實是存在著差異的。無網(wǎng)絡依賴組與輕度網(wǎng)絡依賴組更多的從事收發(fā)Ｅ - ｍａｉｌ、檢索信息和聊天這些較為常見的活動 , 而嚴重網(wǎng)絡依賴的被試則較為喜歡在網(wǎng)上發(fā)表見解和從事一些問卷上沒有列出的比較特殊的活動。這似乎說明 , 這樣使用網(wǎng)絡的人更可能產(chǎn)生網(wǎng)絡依賴。

　　以前該領域內(nèi)的研究大多著眼于網(wǎng)絡依賴者的情緒情感、人格特質(zhì)、人際交往及自我效能感方面 , 而較少對網(wǎng)絡依賴者的整體健康方面進行研究。為了探索網(wǎng)絡依賴對健康的影響以及網(wǎng)絡依賴人群可能有的共同癥狀 , 我們用ＳＣＬ — ９０對三組網(wǎng)絡依賴程度不同的被試做了統(tǒng)計分析。本研究結(jié)果表明 , 從總體上講 , 三組被試在強迫性因子上 , 有著顯著性差異。隨著網(wǎng)絡依賴程度的加深 , 它對健康的影響也呈逐漸遞增的趨勢。其中 , 無網(wǎng)絡依賴組與輕度網(wǎng)絡依賴組之間沒有顯著性差異 , 說明對網(wǎng)絡的輕度依賴并不會影響的健康 , 其程度可能類似于一種愛好 , 并沒有到“上癮”的地步。而輕度的網(wǎng)絡依賴與嚴重的網(wǎng)絡依賴之間就在強迫性（Ｏｂｓｅｓｓｉｖｅ — Ｃｏｍｐｕｌｓｉｖｅ）因子上體現(xiàn)出顯著性差異。強迫性指那些明知沒有必要 , 但又無法擺脫的無意義的思想、沖動和行為 , 還有一些比較一般的認知障礙的行為征象也在這一因子中反映。正如ＤＳＭ — ＩＶ對成痛的關鍵癥狀表現(xiàn)的闡述一樣 , 強迫性是界定是否成癮的重要指標之一。在強迫性因子上的顯著性差異正體現(xiàn)出有嚴重網(wǎng)絡依賴的人群明顯表現(xiàn)出比輕度網(wǎng)絡依賴者嚴重的明知沒有必要、卻無法停止上網(wǎng)或別的活動的傾向。而網(wǎng)絡依賴與強迫傾向之間的因果關系則有待進一步的探討。

　　通過對無網(wǎng)絡依賴組與有嚴重網(wǎng)絡依賴組之間的ｔ檢驗 , 我們發(fā)現(xiàn)兩者在三方面存在顯著性差異 : １．Ｆ２強迫性 ; ２．Ｆ５焦慮（Ａｎｘｉｅｔｙ） ; ３．Ｆ９精神病性（Ｐｓｙｃｈｏｔｉｃｉｓｍ）。焦慮一般指那些煩躁 , 坐立不安 , 神經(jīng)過敏 , 緊張以及由此產(chǎn)生的軀體征象 , 如震顫等。有時人們把這種情緒稱為害怕或緊張。從現(xiàn)有的結(jié)果中 , 我們很難判定是上網(wǎng)或自己對網(wǎng)絡的過度依賴使其焦慮 , 還是嚴重的網(wǎng)絡依賴者用上網(wǎng)的方式來逃避日常生活中的焦慮情緒。但有嚴重網(wǎng)絡依賴的人群較無網(wǎng)絡依賴的人群體會到更明顯的焦慮情緒這點是肯定的。精神病性則反映各式各樣的急性癥狀和行為 , 也可以反映精神病性行為的繼發(fā)征兆和分裂方式的指征。嚴重網(wǎng)絡依賴組在該因子上得分顯著地高于無網(wǎng)絡依賴組 , 提示該組大學生較無網(wǎng)絡依賴大學生存在較明顯的精神病性行為的癥狀 , 或繼發(fā)性征兆和分裂性的生活方式 , 可見嚴重的網(wǎng)絡依賴對健康是有影響的。總之 , 嚴重的網(wǎng)絡依賴與這三種狀態(tài)呈伴隨現(xiàn)象出現(xiàn)。在“抑郁性”和人際關系敏感方面無網(wǎng)絡依賴組與嚴重網(wǎng)絡依賴組之間沒有發(fā)現(xiàn)顯著性相關 , 這與最近國外為期兩年的小組研究（Ｋｒａｕｔｅｔａｌ． , １９９８）得出的結(jié)論認為“增加網(wǎng)絡使用對個體的健康（抑郁、孤獨）會有影響 , 此影響延伸至社會交往與交流” , 以及Ｋｉｎｇ１９９６年報告的網(wǎng)絡依賴在“（抑郁）和社會方面與賭癮與相似”的結(jié)論不一致。除了研究時分組方面的差異之外 , 網(wǎng)絡依賴組對網(wǎng)絡的使用方式不同也可能是造成結(jié)論不同的原因。

　　本研究對上網(wǎng)帶給被試的不同感受所作一個調(diào)查。相應分析顯示 : 無網(wǎng)絡依賴組從網(wǎng)絡上得到便利 , 而輕度網(wǎng)絡依賴和嚴重網(wǎng)絡依賴組獲得的多為刺激和解脫。與藥物成癮相同 , 網(wǎng)絡依賴只是采取了不同的手段達到了相同的效果 ——— 刺激和解脫。不同的是藥物成癮一般伴隨著更強的生理反應引起反應 , 相對而言網(wǎng)絡依賴則沒有化學生理基礎。

　　對有網(wǎng)絡依賴傾向的大學生來說 , 控制自己不過度上網(wǎng)是很重要的。盡管輕度的網(wǎng)絡依賴不會對健康造成影響 , 但千萬不可掉以輕心。因為成癮通常有一個從“嘗試與試驗” ——— “初嘗甜頭” ——— “將成癮行為作為處理困境的手段” ——— “用成癮行為維持正常生活”的過程。隨著網(wǎng)齡的增加 , 真正網(wǎng)絡依賴的可能性就越大（Ｗａｎｇ , １９９９）。比較現(xiàn)實的解決方法是 : 根據(jù)自己的情況制定一個計劃 , 逐步減少自已在網(wǎng)絡上停留的時間 , 尤其是限制自己在網(wǎng)上發(fā)表見解和從事一些特殊的活動。此外 , 要積極參加現(xiàn)實生活中的各種活動 , 在實際交往中結(jié)識朋友 , 交流感情。當然 , 有些大學生之所以迷戀網(wǎng)絡 , 是由于自己出現(xiàn)了情緒上的困擾 , 如焦慮等。對于這樣的大學生來說 , 應該正視自己的問題 , 從根本上解決它 , 而不應該選擇用網(wǎng)絡逃避的方式。

　　結(jié)論

　　通過本次調(diào)查研究 , 我們發(fā)現(xiàn)大學生中存在網(wǎng)絡依賴的現(xiàn)象 , 但比率不高。無網(wǎng)絡依賴的大學生、輕度網(wǎng)絡依賴的大學生和嚴重網(wǎng)絡依賴的大學生在對網(wǎng)絡的使用方式上存在差異 ; 從總體上說 , 對網(wǎng)絡的依賴與健康中的強迫性因子有顯著性相關 , 隨著網(wǎng)絡依賴程度的加深 , 它對健康的影響也呈逐漸遞增的趨勢