沉迷社交網站損害你的健康

　　社交網站作為一個媒體平臺，本身并沒有是非對錯的差別，只是進入這個平臺的主體個人問題。所以，現在的年輕人中，除了有游戲、網癮等問題，更因為社交網站的興起而出現的社交網站成癮問題。 沉迷社交網站不但影響個人的正常生活，可能增加人們患癌癥、心臟病、癥和等重癥的幾率。

　　影響健康

　　研究報告發表在最新一期《生物學家》雜志上。心理學家埃里克·西格曼在報告中說，社交網站等電子媒體是英國社會人與人之間關系疏遠的罪魁禍首，因為它們減少了人們面對面交流的機會。 他說，面對面直接交流的減少會改變基因作用方式，影響人的心理狀況，干擾免疫系統、激素水平和動脈血液流動。長此以往，患癌癥、中風、癡呆癥和心臟病的風險增加，壽命可能縮短。

　　如今通過社交網站和朋友交流、分享自己每天的生活成為時尚。西格曼說：“英國人越來越傾向于用新技術交流，而非面對面交談。” 他說，英國大多數人，無論處于哪個年齡段，身心都與他人脫節。他們聽著音樂、發著短信、上網瀏覽信息，彼此語言和交流越來越少。

　　多重原因

　　西格曼說，社交網站并未如參加者所愿改善社交生活，反而取代了現實生活。但電子媒體無法取代面對面交流，因為后者會對人體帶來重要影響。 人們直接交談時，激素水平會發生波動，比如促進人與人之間親密關系的會隨接觸的親密程度變化。親密程度不同，一些基因的作用也不同。

　　西格曼說，現已確認209個與社交有關的基因，其中包括影響免疫系統、細胞繁殖和應激反應的基因。 如果一個人與他人關系較不親密，體內相關基因的活動就會增加產生炎癥等健康問題的幾率。而朋友多的人，染上的可能性也較低。 研究顯示，電子媒體會降低兒童和青少年學習重要社交技巧、解讀肢體語言的能力。通過視頻廣播或DVD教學不如老師面對面授課效果好。

　　20年巨變

　　調查顯示，自1987年以來，電子媒體逐漸興起，人們面對面交談的時間隨之大幅減少。1987年時，英國人平均每天面對面交流的時間約為6小時，2007年則僅為平均2小時。人們每天看電視、瀏覽網站、玩電子游戲的時間卻由20年前的平均4小時增至8小時。

　　“英國人日常生活中最大的變化是每天與他人接觸的時間越來越少，”他引用上述調查數據說，與1987年時相比，不到20年時間里，表示自己沒有商討重要事情對象的人數增加了近兩倍。

　　西格曼說，網絡社交是互聯網增長最多、最快的區域，在年輕人中尤為盛行。英國5歲兒童中，1/4的人擁有自己的電腦。他們還有自己的社交網站，比如英國廣播公司(BBC)的myCBBC。 但是，父母與子女相處的時間卻在減少。此外，越來越多的人選擇獨自在家工作。