用表揚(yáng)挽救沉迷網(wǎng)游的人

　　曾經(jīng)聽說這樣一則新聞：廣州某中學(xué)一個男生站在學(xué)校教學(xué)樓的樓頂，扮成動漫游戲中人物的模樣要往下跳。被勸說下來后，他只若無其事地說了聲“對不起”。沉迷于角色扮演而無法自拔的他，卻讓周圍的人心驚膽戰(zhàn)了一場。

　　虛擬身份無法替代現(xiàn)實生活

　　所謂在虛擬世界中換個身份的行為并不是只有網(wǎng)絡(luò)上才有，最早聽人說書時，便是一種感同身受的虛擬。把自己想成是書中的人物，跟隨情節(jié)的變化而變化；之后有了電視劇、電影等，常常會令很多人陷入情節(jié)里，和主角一起歡笑，一起流淚；如今的網(wǎng)絡(luò)世界，則讓這種虛擬變得更加真實甚至可怕，因為虛擬的場景變得可持續(xù)、可變化和可操控，甚至可以以假亂真：一個稚嫩初中生，在網(wǎng)絡(luò)游戲中可以是天下無敵的大英雄……然而，虛擬世界和現(xiàn)實世界的巨大反差，往往讓一些心智不成熟者難以轉(zhuǎn)換，最后出現(xiàn)種種令人費解的情況，就如同本文開篇所說的那則新聞。

　　通常喜歡玩角色扮演的人會覺得在虛擬世界里，自己活得比現(xiàn)實生活更有意思。不但如此，他們認(rèn)為，虛擬世界的成功和美滿同樣是靠自己的努力得來，而那種感受的真實程度完全和現(xiàn)實世界一樣。但真的會一樣嗎？

　　廣東省精神衛(wèi)生研究所、省人民醫(yī)院精神心理科戚元麗博士告訴記者，虛擬游戲固然可以讓人足不出戶就了解和學(xué)習(xí)很多未曾經(jīng)歷的事情，但把它認(rèn)為就是生活的一部分，甚至把感受和情緒都搬到生活中就不合適了。

　　“自由”背后危害大

　　很多沉浸在虛擬世界里的游戲玩家覺得，自己之所以迷戀虛擬世界，很大原因就是自由，“想干嘛就干嘛”。不可否認(rèn)，當(dāng)現(xiàn)實生活中的自己面對枯燥乏味的重復(fù)，但又不想高成本高風(fēng)險的改變時，鉆到虛擬世界，并幻想換一個身份生活，就會顯得簡單輕松得多。從這個意義上看，虛擬世界、虛擬人生未必都是壞處。不過，游戲者往往忽略了沒約束的生活方式會帶來一定傷害。

　　記者看到過這樣一個報道，“女網(wǎng)友姍姍在5年時間里，幾乎把一切業(yè)余時間都投入到游戲中，為游戲裝備投入的資金也多達(dá)上萬元。但有一次，交往多年的網(wǎng)友在網(wǎng)絡(luò)上向她借錢(游戲點)后忽然消失了。姍姍說，雖然被網(wǎng)友騙走的3萬游戲點折合人民幣不到200塊錢，但從此以后，她的心情變得極度不好，身體也開始出現(xiàn)不適，甚至開始做噩夢。而且，她對現(xiàn)實生活中周圍的人都產(chǎn)生了一定的警惕性，開始變得不信任別人。”所以說，網(wǎng)絡(luò)上的虛擬世界帶來的最大危害，就是讓人與人之間失去了信任。而虛擬世界對現(xiàn)實最大的影響是，玩家最后變得分不清自己究竟在哪個世界，并把虛擬中出現(xiàn)的問題帶到現(xiàn)實世界中。

　　另外，虛擬世界同樣影響身體健康，很多人因為玩游戲而上癮，一玩就是好幾天，實在累了就睡一會兒，醒來后繼續(xù)玩。生活不規(guī)律，會極大危害身體健康。

　　要學(xué)會從虛擬世界中走出來

　　華東師范大學(xué)心理系的許宏博告訴記者，對玩家來說，沉迷游戲在心理上表現(xiàn)為強(qiáng)迫型，甚至無法控制自己的行為。一般來說，當(dāng)玩的人全身心融入游戲中，并因此影響學(xué)業(yè)和正常人際交往時，就需要重點關(guān)注了。因為接下來，沉迷虛擬世界中的他(她)，會與周圍人的關(guān)系越來越冷漠，甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮、抑郁等情緒。

　　最后要注意的是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊的朋友或家屬沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲時，最好是多帶他(她)參加現(xiàn)實生活中有意思的活動，要多表揚(yáng)他(她)的優(yōu)點，對其缺點和錯誤千萬不要過度批評，甚至不可以采取漠視方式。給予他們恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和關(guān)心，會讓這些深入虛擬世界的人意識到現(xiàn)實世界的“好”。