伴隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”成為青少年新的精神疾病。調(diào)查顯示，我國青少年“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”發(fā)病率高達(dá) 15 ％。網(wǎng)絡(luò)成癮癥也稱病理性網(wǎng)絡(luò)使用，主要表現(xiàn)為：對(duì)網(wǎng)絡(luò)有依賴感，不斷增加上網(wǎng)時(shí)間；從上網(wǎng)行為中獲得愉快和滿足，下網(wǎng)后感覺不快；在個(gè)人現(xiàn)實(shí)生活中花很少的時(shí)間參與社會(huì)活動(dòng)和與他人交往；以上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實(shí)生活中的煩惱與情緒問題；傾向于否定過度上網(wǎng)給自己的學(xué)習(xí)、工作和生活造成的損害。專家指出，過度使用網(wǎng)絡(luò)常常會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會(huì)適應(yīng)困難。在方面，會(huì)出現(xiàn)注意力不能集中和持久，記憶力減退，對(duì)其他活動(dòng)缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時(shí)間感，情緒低落。在軀體方面，會(huì)出現(xiàn)不能維持正常的睡眠周期，停止上網(wǎng)時(shí)出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。在行為方面，會(huì)出現(xiàn)品行障礙，產(chǎn)生攻擊性行為。

    　很多家長反映，為什么我的孩子玩起電腦游戲來，沒日沒夜，如此喜歡電腦游戲，更容易“游戲上癮”，而別人的孩子也玩游戲，但是卻能夠控制自己，能夠做到做完作業(yè)再玩呢？

    　喜歡玩游戲是孩子的天性，據(jù)調(diào)查，絕大多數(shù)孩子不喜歡電腦游戲的，但是，多數(shù)孩子還是能夠?qū)⒏嗟木ν度氲綄W(xué)習(xí)中來，能夠很好的控制自己玩游戲的時(shí)間和頻率，只有部分孩子最終患上了“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”。

    　那么，究竟是那一類的孩子更容易“網(wǎng)絡(luò)成癮”呢？學(xué)家對(duì)那些成癮的青少年進(jìn)行調(diào)查訪談發(fā)現(xiàn)，這些青少年的一個(gè)最典型的特點(diǎn)是自控能力落后。盡管他們也知道玩游戲會(huì)荒廢學(xué)習(xí)，玩游戲是不正確的行為，應(yīng)該控制自己玩游戲的時(shí)間，減少玩游戲的次數(shù)，但是，他們最多只是心里想想，一旦想起網(wǎng)絡(luò)游戲的種種樂趣，所有的決心，所有的承諾都付諸東流。這些特點(diǎn)非常符合 ADHD 的診斷標(biāo)準(zhǔn)，即行為的執(zhí)行機(jī)制落后。

   　 我們知道，“自控能力落后”正是 ADHD 兒童的一個(gè)核心特征，如果這些兒童接觸網(wǎng)絡(luò)游戲，將會(huì)與沒有 ADHD 癥狀的兒童有什么樣的區(qū)別？他們會(huì)不會(huì)比一般孩子更加容易網(wǎng)絡(luò)成癮呢？美國的上個(gè)世紀(jì) 80 年代的研究發(fā)現(xiàn)，由于 ADHD 兒童自控能力落后，他們更容易吸毒、酒精上癮、游戲成癮、藥物依賴。著名學(xué)家巴克利進(jìn)一步調(diào)查了那些玩過網(wǎng)絡(luò)游戲的 ADHD 兒童，發(fā)現(xiàn)他們幾乎全部都迷戀上了網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)成癮率將近 100 ％！

    　ADHD 兒童更加容易網(wǎng)絡(luò)成癮，更喜歡玩電腦游戲，而且是一發(fā)不可收拾。相信所有 ADHD 兒童的家長對(duì)此都深有體會(huì)。那么，針對(duì) ADHD 兒童的這種特點(diǎn)，家長應(yīng)該如何預(yù)防呢？作者認(rèn)為，要做到這一點(diǎn)，并非難事，家長應(yīng)該從以下兩個(gè)方面做出努力：

    　第一是預(yù)防方面，預(yù)防勝于治療。 ADHD 兒童的家長要重視網(wǎng)絡(luò)癮這個(gè)問題，做到：

　1 、愛與溝通。缺乏關(guān)愛、缺少交流、生活空虛，以及家庭暴力都是青少年網(wǎng)絡(luò)的誘因。一個(gè)人如果不能控制對(duì)虛擬世界的依戀，很容易患上 “ 電玩成癮癥 ” 、 “ 網(wǎng)絡(luò)成癮癥 ” 。想一想，如果孩子不能從現(xiàn)實(shí)世界中得到情感上的幸福，他能不從虛擬世界中獲取么？

　2 、培養(yǎng)多種興趣，一個(gè)人的興趣和愛好多了，吸引他的活動(dòng)豐富了，網(wǎng)絡(luò)的誘惑就會(huì)變小了，孩子能從打籃球、航模、繪畫等各種娛樂活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)樂趣，就不易網(wǎng)絡(luò)成癮。

　3 、人際關(guān)系的培養(yǎng)，要讓孩子多與小朋友接觸，學(xué)會(huì)同情與理解別人，控制交往中的沖動(dòng)，當(dāng)孩子能獲得友誼和別人的關(guān)懷時(shí)，就不易從虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界中得到滿足。

　4 、監(jiān)控孩子的行為， ADHD 兒童的家長要格外關(guān)心的孩子的課外活動(dòng)，掌控零花錢的數(shù)量和用途，知道孩子課外活動(dòng)都去什么地方了，如果發(fā)現(xiàn)孩子不能按時(shí)回家，就要主動(dòng)核實(shí)孩子去向，不要輕信孩子的說法。

　5 、防止孩子交友不慎，及時(shí)知道孩子與什么人一起玩，如果發(fā)現(xiàn)孩子接觸網(wǎng)絡(luò)成癮的人，一定要及時(shí)提醒，甚至進(jìn)行干預(yù)。

    第二個(gè)是矯正，如果發(fā)現(xiàn)了孩子有網(wǎng)絡(luò)成癮的行為，要嚴(yán)加管理：

　1 、時(shí)間控制。如果家里買電腦了，要求孩子不玩游戲，不上網(wǎng)是不可能的。怎么辦呢？要嚴(yán)格合理地控制上網(wǎng)時(shí)間。星期六、日，每天不超過 2 小時(shí)，而且，必須在完成作業(yè)后。平時(shí)絕對(duì)不能有任何理由上網(wǎng)。

　2 、減少玩的時(shí)間。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮的寶寶，讓他們一下斷絕游戲是不現(xiàn)實(shí)的，家長的目標(biāo)是減少游戲時(shí)間。可以約法三章。在答應(yīng)讓孩子上網(wǎng)之前，一定要有一個(gè)書面的約定。比如不能去網(wǎng)吧玩游戲，否則取消一切玩游戲的特權(quán)，不能因?yàn)橛螒蚨诱`學(xué)習(xí)任務(wù)。每天玩游戲的時(shí)間不超過 1 小時(shí)，每周不能超過 3 次，一旦約法三章后，家長還督促孩子認(rèn)真遵守，切不可以任何理由，或者心慈手軟更改條約。

　3 、遠(yuǎn)離不良游戲。很多電腦游戲中充滿著暴力、色情等不健康內(nèi)容，由于孩子尚缺乏辨別力，很容易被這些不健康內(nèi)容所影響，價(jià)值觀人生觀發(fā)生改變。因此，家長對(duì)孩子玩的游戲內(nèi)容應(yīng)該明確監(jiān)控。