ADHD 兒童和網(wǎng)絡游戲

伴隨著網(wǎng)絡的普及，“網(wǎng)絡成癮癥”成為青少年新的精神疾病。調查顯示，我國青少年“網(wǎng)絡成癮癥”發(fā)病率高達 15 ％。網(wǎng)絡成癮癥也稱病理性網(wǎng)絡使用，主要表現(xiàn)為：對網(wǎng)絡有依賴感，不斷增加上網(wǎng)時間；從上網(wǎng)行為中獲得愉快和滿足，下網(wǎng)后感覺不快；在個人現(xiàn)實生活中花很少的時間參與社會活動和與他人交往；以上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實生活中的煩惱與情緒問題；傾向于否定過度上網(wǎng)給自己的學習、工作和生活造成的損害。專家指出，過度使用網(wǎng)絡常常會導致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會適應困難。在方面，會出現(xiàn)注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。在軀體方面，會出現(xiàn)不能維持正常的睡眠周期，停止上網(wǎng)時出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。在行為方面，會出現(xiàn)品行障礙，產生攻擊性行為。

    　很多家長反映，為什么我的孩子玩起電腦游戲來，沒日沒夜，如此喜歡電腦游戲，更容易“游戲上癮”，而別人的孩子也玩游戲，但是卻能夠控制自己，能夠做到做完作業(yè)再玩呢？

    　喜歡玩游戲是孩子的天性，據(jù)調查，絕大多數(shù)孩子不喜歡電腦游戲的，但是，多數(shù)孩子還是能夠將更多的精力投入到學習中來，能夠很好的控制自己玩游戲的時間和頻率，只有部分孩子最終患上了“網(wǎng)絡成癮綜合癥”。

    　那么，究竟是那一類的孩子更容易“網(wǎng)絡成癮”呢？學家對那些成癮的青少年進行調查訪談發(fā)現(xiàn)，這些青少年的一個最典型的特點是自控能力落后。盡管他們也知道玩游戲會荒廢學習，玩游戲是不正確的行為，應該控制自己玩游戲的時間，減少玩游戲的次數(shù)，但是，他們最多只是心里想想，一旦想起網(wǎng)絡游戲的種種樂趣，所有的決心，所有的承諾都付諸東流。這些特點非常符合 ADHD 的診斷標準，即行為的執(zhí)行機制落后。

   　 我們知道，“自控能力落后”正是 ADHD 兒童的一個核心特征，如果這些兒童接觸網(wǎng)絡游戲，將會與沒有 ADHD 癥狀的兒童有什么樣的區(qū)別？他們會不會比一般孩子更加容易網(wǎng)絡成癮呢？美國的上個世紀 80 年代的研究發(fā)現(xiàn)，由于 ADHD 兒童自控能力落后，他們更容易吸毒、酒精上癮、游戲成癮、藥物依賴。著名學家巴克利進一步調查了那些玩過網(wǎng)絡游戲的 ADHD 兒童，發(fā)現(xiàn)他們幾乎全部都迷戀上了網(wǎng)絡游戲，網(wǎng)絡成癮率將近 100 ％！

    　ADHD 兒童更加容易網(wǎng)絡成癮，更喜歡玩電腦游戲，而且是一發(fā)不可收拾。相信所有 ADHD 兒童的家長對此都深有體會。那么，針對 ADHD 兒童的這種特點，家長應該如何預防呢？作者認為，要做到這一點，并非難事，家長應該從以下兩個方面做出努力：

    　第一是預防方面，預防勝于治療。 ADHD 兒童的家長要重視網(wǎng)絡癮這個問題，做到：

　1 、愛與溝通。缺乏關愛、缺少交流、生活空虛，以及家庭暴力都是青少年網(wǎng)絡的誘因。一個人如果不能控制對虛擬世界的依戀，很容易患上 “ 電玩成癮癥 ” 、 “ 網(wǎng)絡成癮癥 ” 。想一想，如果孩子不能從現(xiàn)實世界中得到情感上的幸福，他能不從虛擬世界中獲取么？

　2 、培養(yǎng)多種興趣，一個人的興趣和愛好多了，吸引他的活動豐富了，網(wǎng)絡的誘惑就會變小了，孩子能從打籃球、航模、繪畫等各種娛樂活動中，發(fā)現(xiàn)樂趣，就不易網(wǎng)絡成癮。

　3 、人際關系的培養(yǎng)，要讓孩子多與小朋友接觸，學會同情與理解別人，控制交往中的沖動，當孩子能獲得友誼和別人的關懷時，就不易從虛幻的網(wǎng)絡世界中得到滿足。

　4 、監(jiān)控孩子的行為， ADHD 兒童的家長要格外關心的孩子的課外活動，掌控零花錢的數(shù)量和用途，知道孩子課外活動都去什么地方了，如果發(fā)現(xiàn)孩子不能按時回家，就要主動核實孩子去向，不要輕信孩子的說法。

　5 、防止孩子交友不慎，及時知道孩子與什么人一起玩，如果發(fā)現(xiàn)孩子接觸網(wǎng)絡成癮的人，一定要及時提醒，甚至進行干預。

    第二個是矯正，如果發(fā)現(xiàn)了孩子有網(wǎng)絡成癮的行為，要嚴加管理：

　1 、時間控制。如果家里買電腦了，要求孩子不玩游戲，不上網(wǎng)是不可能的。怎么辦呢？要嚴格合理地控制上網(wǎng)時間。星期六、日，每天不超過 2 小時，而且，必須在完成作業(yè)后。平時絕對不能有任何理由上網(wǎng)。

　2 、減少玩的時間。對于網(wǎng)絡成癮的寶寶，讓他們一下斷絕游戲是不現(xiàn)實的，家長的目標是減少游戲時間。可以約法三章。在答應讓孩子上網(wǎng)之前，一定要有一個書面的約定。比如不能去網(wǎng)吧玩游戲，否則取消一切玩游戲的特權，不能因為游戲而延誤學習任務。每天玩游戲的時間不超過 1 小時，每周不能超過 3 次，一旦約法三章后，家長還督促孩子認真遵守，切不可以任何理由，或者心慈手軟更改條約。

　3 、遠離不良游戲。很多電腦游戲中充滿著暴力、色情等不健康內容，由于孩子尚缺乏辨別力，很容易被這些不健康內容所影響，價值觀人生觀發(fā)生改變。因此，家長對孩子玩的游戲內容應該明確監(jiān)控。