學會3個方法 你會變得自信

　　如何讓自己更加自信?自卑現象，在生活當中廣泛存在，而我們都知道，一個人過于自卑，對自己的生活工作，以及人際交往，都是不利的影響，因此下面心理健康專家，就為大家講講，讓自己變自信的幾個方法。

　　1. 培養耐心

　　自信確實需要培養，所謂的“培養”，即是說并非朝夕可達。所以，培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什么都做不成，更別提什么“自信了”。有所成就，就會伴隨著自信的增長。

　　2. 習得并精通一種技能

　　具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道“大不了去學么”。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，并且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。只要花時間真正精通了一種技能，那么學會其他一種技能的時候就會變得更輕松——這是良性循環。

　　3. 相信積累的力量

　　再大的石頭也無法阻擋種子發芽，只因為種子一旦開始發芽，那細胞的分裂盡管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信—— 處于起點的人就好像是一粒細胞或者一滴水，但大多數人卻誤以為或者希望自己在起點上就強大鋒利猶如一束激光，但這不現實。要通過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之后可以獲得的難以想象的好處與力量。

　　上面這是可以有效的幫助你，增強自信的方法介紹，希望通過這些介紹，每個人對提高自己的自信心，應該有更加科學的認識，利用最合適的方法，幫助自己提高自信，這樣對你的工作，也會帶來很好的幫助。

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