學(xué)會(huì)3個(gè)方法 你會(huì)變得自信

　　如何讓自己更加自信?自卑現(xiàn)象，在生活當(dāng)中廣泛存在，而我們都知道，一個(gè)人過于自卑，對自己的生活工作，以及人際交往，都是不利的影響，因此下面心理健康專家，就為大家講講，讓自己變自信的幾個(gè)方法。

　　1. 培養(yǎng)耐心

　　自信確實(shí)需要培養(yǎng)，所謂的“培養(yǎng)”，即是說并非朝夕可達(dá)。所以，培養(yǎng)自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養(yǎng)耐心。沒有耐心的話就什么都做不成，更別提什么“自信了”。有所成就，就會(huì)伴隨著自信的增長。

　　2. 習(xí)得并精通一種技能

　　具備學(xué)習(xí)能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因?yàn)橄嘈抛约旱膶W(xué)習(xí)能力。所以面對挑戰(zhàn)的時(shí)候他們不會(huì)怕，不會(huì)心虛，因?yàn)樗麄冎?ldquo;大不了去學(xué)么”。自學(xué)能力的基礎(chǔ)是耐心，而習(xí)得任何一種技能都會(huì)讓人更加懂得耐心的重要，并且同時(shí)因?yàn)榫邆淠托呐c學(xué)習(xí)能力而更加自信。只要花時(shí)間真正精通了一種技能，那么學(xué)會(huì)其他一種技能的時(shí)候就會(huì)變得更輕松——這是良性循環(huán)。

　　3. 相信積累的力量

　　再大的石頭也無法阻擋種子發(fā)芽，只因?yàn)榉N子一旦開始發(fā)芽，那細(xì)胞的分裂盡管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信—— 處于起點(diǎn)的人就好像是一粒細(xì)胞或者一滴水，但大多數(shù)人卻誤以為或者希望自己在起點(diǎn)上就強(qiáng)大鋒利猶如一束激光，但這不現(xiàn)實(shí)。要通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)耐心，運(yùn)用耐心去等待長期積累之后可以獲得的難以想象的好處與力量。

　　上面這是可以有效的幫助你，增強(qiáng)自信的方法介紹，希望通過這些介紹，每個(gè)人對提高自己的自信心，應(yīng)該有更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)，利用最合適的方法，幫助自己提高自信，這樣對你的工作，也會(huì)帶來很好的幫助。

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