用自由意志拯救抑郁心靈

　　2月26日，河北唐山師范學(xué)院音樂系的一名女生跳樓自殺。據(jù)報(bào)道，這位女生是河北石家莊人。這很容易讓人聯(lián)想到，這位女生的自殺，可能是此前一起自殺事件的連鎖反應(yīng)。

　　這起自殺事件發(fā)生在石家莊學(xué)院，該校一名來自威縣農(nóng)村的大三女生劉偉前不久自殺身亡，并留下了多達(dá)10萬字的日記。日記顯示，令劉偉自殺的直接原因是找不到工作。

　　劉偉自殺一事引起了廣泛關(guān)注，人力資源和社會(huì)保障部就業(yè)促進(jìn)司副司長(zhǎng)王亞棟在接受中國政府網(wǎng)訪談時(shí)就此發(fā)出感慨，并稱將加強(qiáng)對(duì)高校畢業(yè)生就業(yè)的指導(dǎo)與服務(wù)。

　　王亞棟稱，受國際金融危機(jī)影響，高校畢業(yè)生就業(yè)壓力加大，形勢(shì)嚴(yán)峻。

　　河北石家莊是我的家鄉(xiāng)，所以這兩起自殺事件尤其令我心痛。并且，我也來自農(nóng)村，而我們村莊現(xiàn)在的大學(xué)生比我那時(shí)多了很多，但每年都有人找不到工作。

　　然而，找不到工作真的是劉偉自殺的主要原因嗎？

　　信念才是自殺的根本原因

　　劉偉為什么會(huì)自殺？

　　最顯而易見的原因是找不到工作。劉偉是一名大專生，大三畢業(yè)的時(shí)候，而她的日記中以下一些片斷顯示，找不到工作給她帶來了很大的困擾。

　　“如果我沒有上大學(xué)，可能會(huì)遺憾一輩子，而現(xiàn)在上了大學(xué)，快要畢業(yè)了也沒有得到自己想要的，更覺得遺憾。”

　　“逃避現(xiàn)實(shí)，是最無奈、最懦弱、最愚蠢的表現(xiàn)，而現(xiàn)在的我卻一味逃避。想輟學(xué)，可又一想，親人、鄰里會(huì)怎么看，堂堂正正一個(gè)大學(xué)生竟然連個(gè)工作都找不到，面子又往哪放……總想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去不出來了，總想一直睡著不要醒來，因?yàn)樾褋砭鸵鎸?duì)現(xiàn)實(shí)。我該怎么辦？自己已無法主宰自己的人生。”

　　“不能再這樣折磨自己了，再這樣下去非得崩潰不可，總是胡思亂想，害怕找不到工作，心里總是一百個(gè)擔(dān)心，結(jié)果，恐怕什么也干不成，一無所用。”

　　“在別人看來，你們大學(xué)生都可以找到一份舒適的工作，有一個(gè)美好的未來，而真正做了大學(xué)生才知道遠(yuǎn)非如此，工作是何其難找，未來又是何等渺茫。一切都是個(gè)未知數(shù)！”

　　報(bào)道稱，劉偉春節(jié)期間都沒回家，一直在忙著找工作，但沒有結(jié)果。并且，不僅是畢業(yè)后的正式工作難找，甚至假期找一個(gè)兼職都不容易。2008年暑假，劉偉想做兼職的話務(wù)員，去了發(fā)現(xiàn)有200人報(bào)名參加。

　　就業(yè)壓力大是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的因素，而且加上大學(xué)嚴(yán)重?cái)U(kuò)招和金融危機(jī)的爆發(fā)，令作為一名大專生的劉偉找工作的壓力比以前更大。

　　不過，這一切仍是誘因而已，而不是令劉偉自殺的決定性因素，決定性因素，在她的心里。

　　心理治療中有一個(gè)著名的ABC理論。A是Affair（事件），B是Belief（信念），C是Consequence（結(jié)果）。通常，我們會(huì)以為，是事件直接導(dǎo)致了我們一些行為或情緒，即認(rèn)為是A直接導(dǎo)致了C的產(chǎn)生，但其實(shí)，是我們對(duì)事件的看法和信念導(dǎo)致了我們這些行為或情緒的產(chǎn)生，也即是B導(dǎo)致了C的發(fā)生。

　　在劉偉自殺一事中，C即自殺，而A則是就業(yè)壓力大，至于B則是她自己的內(nèi)心。通過對(duì)她日記的分析，我們可以清晰地看出，是她內(nèi)心的一些東西令她最終選擇了自殺。

　　我沒找到劉偉的整本日記，只是看到報(bào)道她自殺一事的媒體對(duì)她日記的摘錄，而這些摘錄可以看出以下幾個(gè)特點(diǎn)：

　　1.處處都是自我譴責(zé)和自我否認(rèn)；

　　2.情緒非常低落；

　　3.什么事都提不起精神來；

　　4.非常在乎別人的看法；

　　……

　　這些特點(diǎn)顯示，她應(yīng)該是有相當(dāng)嚴(yán)重的抑郁。如果非要做一個(gè)診斷，她應(yīng)該是患上了嚴(yán)重的抑郁癥。

　　自殺前的最后一篇日記中，她寫道：

　　“感覺好累，好累……每天都感覺不到生活的美好，看不到未來和希望……總是沒有信心，沒有目標(biāo)，過一天算一天，不知道前方的路如何，就這樣消極地度日……再這樣下去，不知道將是什么樣的惡果。”

　　她的心聲：我是一個(gè)奴隸

　　去年國慶節(jié)期間，她做兼職，卻連最簡(jiǎn)單的事情都做不了。對(duì)此，她寫道：“本想利用十一期間搞促銷，今天去商場(chǎng)學(xué)習(xí)，看似低級(jí)簡(jiǎn)單的活兒對(duì)我來說卻是那么難，我連洗衣機(jī)的功能和型號(hào)都記不住，大腦完全遲鈍了，連最起碼的與人打交道都不會(huì)。”

　　前一篇日記中的“很累很累”在她日記的其他地方也出現(xiàn)過，而“大腦完全遲鈍了”以及什么都記不住，這都可能是抑郁癥的表現(xiàn)。

　　對(duì)于比較嚴(yán)重的抑郁癥患者，藥物治療可以及時(shí)改變他們的負(fù)性情緒，并適當(dāng)改變他們看待事物的消極取向，但至少同樣重要的是，去認(rèn)識(shí)ABC中的B，也即抑郁癥患者消極的內(nèi)心世界。

　　劉偉為何會(huì)抑郁呢？她的日記給出了答案。在自殺前最后一篇日記中，她寫道：“要畢業(yè)了，我卻不知道如何主宰自己的人生，自己成不了自己的主人，而是奴隸……”

　　“每天都在做一些心不甘情不愿而又不得不做的事，總想著逃避，卻又不敢逃避，硬著頭皮去做，總是很痛苦，無助，都大三了，眼看就步入社會(huì)卻變成了這樣，實(shí)在是可悲啊！花著錢浪費(fèi)著青春……可悲啊！”

　　另外一篇日記也有類似的表達(dá)：“一個(gè)人最大的痛苦莫過于，不能做自己想做的事。如今我的大腦好像失控了似的，每天過著不情愿的生活，一看到課本就頭疼，想著掙錢之類的，而且壓力特大……”

　　這兩段文字綜合到一起，可以看到劉偉最核心的一個(gè)矛盾：做自己，還是做別人。這個(gè)矛盾的意思是，學(xué)習(xí)和找工作這些看起來正確的事情，并不是劉偉心甘情愿要做的事，而是她迫于壓力不得不做的事。她做這些事，是在執(zhí)行別人的意志，而非她自己的意志。

　　那么，她自己的意志是什么呢？這在她所有的日記中，只有一絲很微弱的表達(dá)“每天壓抑著自己，想要出去瘋，出去喊，可又不知道該向哪……”

　　做自己這種內(nèi)在的動(dòng)力太微弱了，甚至微弱到連自己都找不到，都感覺不到這種內(nèi)在的動(dòng)力，我想，這就是劉偉抑郁的含義了。

　　其實(shí)，太多孩子的自殺首先是“精神上被殺死”。先是父母，然后是學(xué)校，隨后是整個(gè)社會(huì)體系，不斷將自己的意志強(qiáng)加在孩子頭上，而給孩子們留下的自由空間越來越少，他們的意志得以施展的空間越來越少，這就是“精神上被殺死”。

　　當(dāng)“精神上被殺死”后，一個(gè)人就會(huì)覺得，他的動(dòng)力消失了，他對(duì)一切失去了興趣。雖然他意識(shí)上知道，必須學(xué)習(xí)，必須工作，這樣才能在這個(gè)社會(huì)上生存下去，才算是一個(gè)正常的人。但是，他感覺自己就像一個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)熄了火的汽車，已很難啟動(dòng)了。

　　伴隨著動(dòng)力感消失的，是虛無感，是無意義感，會(huì)覺得做什么都沒意思，而且會(huì)有不存在感。看起來，自己是活著的，但自己都感覺不到那種踏實(shí)的存在感了。

　　這個(gè)時(shí)候，如果外部世界再多一些壓力，這個(gè)人就會(huì)走向自殺。但自殺只是這樣一個(gè)過程的最后結(jié)果，而這個(gè)過程，已經(jīng)進(jìn)行很久了。

　　如果明白了這一切，就會(huì)明白劉偉的感嘆“一個(gè)人最大的痛苦莫過于，不能做自己想做的事”。

　　人的自由意志無比重要。同樣一件事，如果是我選擇的，那么會(huì)動(dòng)力十足，但假若是別人強(qiáng)加給我的，那么就會(huì)是一種壓力。用劉偉的話說，前一種做法是“自己做自己的主人”，而后一種做法是“做奴隸”。試問，現(xiàn)在有多少孩子能在學(xué)習(xí)上“自己做自己的主人”呢？

　　一切動(dòng)力源自內(nèi)部

　　從表面上，導(dǎo)致我們做事的動(dòng)力分兩種：從內(nèi)而生的動(dòng)力，外部傳來的壓力。但實(shí)際上，真正驅(qū)動(dòng)我們做事的動(dòng)力只有一種——從內(nèi)而生的動(dòng)力。之所以外部的壓力看上去有效，是因?yàn)橥獠康膲毫?huì)獲得我們內(nèi)在的認(rèn)可。

　　譬如，父母給我們壓力，我們看似是在父母的壓力下去做事了，但其實(shí)，真正內(nèi)在的動(dòng)力是愛與恐懼。我們愛父母，不想讓他們失望，所以他們施加壓力會(huì)成功。我們恐懼父母不愛我們，所以一樣會(huì)在他們的壓力下去做事。

　　這個(gè)道理可以引申到很多地方。現(xiàn)在，中小學(xué)生甚至幼兒園的孩子，都比大人們累多了。

　　這種變態(tài)的局面，是我們整個(gè)民族目前面臨的最巨大也最可怕的問題之一。假若這個(gè)局面不能得到改變，我可以斷言，未來十年、二十年甚至更長(zhǎng)時(shí)間，孩子們自殺的頻率會(huì)越來越高，這可能將是“精神上被殺死的一代”。

（林翠坤）

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