新年的小細節(jié) 感受心理大幸福

　　新年已至，每個人心理都希望擁有更多幸福。其實，幸福藏在生活的點滴之處。數(shù)條體驗幸福的小竊門，送給您當新年禮物吧!

　　1.出門前，給家人一個溫暖的擁抱或甜蜜的親吻。

　　2.天氣轉(zhuǎn)冷的時候，發(fā)條關(guān)懷的短信或打個電話給好久不見的老朋友。

　　3.不坐電梯，和身邊的人邊爬樓梯邊聊天。

　　4.坐在孩子床邊，給他講個故事。

　　5.寫留言條時，順便畫一張卡通笑臉或是一顆甜蜜的愛心。

　　6.家人出差前，查好天氣預(yù)報，為對方準備好雨傘或防寒物品。

　　7.生氣之前，先多想一分鐘，看有沒有什么更好的解決辦法。

　　8.干家務(wù)的時候，聽一首輕松的歌。

　　9.和家人打個小賭，讓家里多點熱鬧。

　　10.每周外出散步兩次。

　　11.煩躁時，閉上眼睛深呼吸幾下。

　　12.做個日程表，讓自己不會覺得每天有做不完的家務(wù)和工作。

（張華仙）