職場中一定會存在各種各樣的競爭，而面對競爭的壓力，不少人又容易出現(xiàn)一些不健康的心理，最終導(dǎo)致自己不但無法競爭成功，還對工作產(chǎn)生了抱怨、恐懼感。而面對這種現(xiàn)象，心理健康專家也表示非常擔(dān)憂，希望大家能夠做好以下三個方面，以更健康的心理正確應(yīng)對職場競爭。

　　首先，應(yīng)該對競爭有一個正確的認(rèn)識。

　　我們應(yīng)當(dāng)知道，有競爭，就會有成功者和失敗者。對成功者來說，當(dāng)然是心情舒暢、滿面春風(fēng)、興高采烈，他們付出的努力和辛勤勞動有了回報。對于失敗者來說，關(guān)鍵是正確對待失敗，不要從此就灰心喪氣，愁容滿面，抬不起頭來，要有不甘落后的進(jìn)取精神，總結(jié)教訓(xùn)，勇往直前。

　　其次，對自己要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小“理想我”與“現(xiàn)實我”的差距。

　　在制定目標(biāo)時，既不要好高鶩遠(yuǎn)，又不要妄自菲薄，要結(jié)合社會的實際與個人的條件，將長遠(yuǎn)目標(biāo)與近期目標(biāo)有機(jī)地結(jié)合起來。腳踏實地一步一個腳印地去做，只有這樣才有助于“理想我”的最終實現(xiàn)，這也是進(jìn)行心理保健不可少的一種方法。

　　再者，在競爭中要善于審時度勢、揚(yáng)長避短。

　　一個人的需求、興趣和才能是多方面的，如果注意挖掘，那么很可能會造就“東方不亮西方亮”、“柳暗花明又一村”的新局面。這樣不僅能增加成功機(jī)會，減少挫折，而且為進(jìn)一步發(fā)展和取勝奠定了基礎(chǔ)。

　　當(dāng)然，競爭的結(jié)果并不是都令人滿意，但是大家要意識到，只要自己真正努力了，那么即使最后沒有如愿成功，也不要給自己造成太大的壓力。總而言之，面對競爭，每一個人都需要以健康的心理去應(yīng)對。而以上三個方面，則讓大家做好心理保健工作，真正體驗到競爭的快樂。