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心理保健

沉默也是一種溝通藝術

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 09-03

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  溝通的方式有很多,比如語言、手勢、肢體語言、眉目傳情等等,都是用于溝通交流的一種方式。但是并非所有的溝通一定要有語言的,也就是說有時候保持沉默也是一種良好的溝通交流方式。雖然是“冷場”,但是沉默卻有著它不一樣的大作用。

  面紅耳赤爭吵的兩個人,都想說服對方,最終的結局多是不歡而散。此時,如果一方能夠適時沉默,可能效果更好。美國加州大學的心理學教授古德曼曾經說過:“沉默可以調節說話和聽講的節奏。沒有沉默,一切交流都無法進行。”沉默是理性的開始,并且引導雙方冷靜思考。其次,不懂沉默的人,必然難以傾聽,但不了解對方又如何溝通呢?一位哲人曾半開玩笑地說“自然賦予我們人類一張嘴、兩只耳朵,就是讓我們多聽少說”。再者,適當保持沉默有時比激情的演說更有威懾力,沉默后的發言更容易得到別人的重視。

  但是,沉默的時機并不是固定的,它可以出現在談話的開始、中間、也可以出現在談話的最后時刻。總的原則就是“避其鋒芒”,觀察對方有多急切地想表達觀點,讓對方說夠,也給自己充足的時間傾聽和思考,給對方制造一種被尊重的感覺,也讓自己保持成竹在胸、沉著冷靜的姿態。當然,凡事要有度,若是沉默時間過長,讓雙方都覺得有些尷尬了,則要趕快找些話題,打破僵局。

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