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春天是歷代養生家非常重視的季節,暴躁易怒應多食苦味食品,要注意調養脾氣。因為中醫認為,春季養肝調理情志是關鍵,即保持心情舒暢,不要生氣。同時可以根據情緒有針對性地選擇食物。
暴躁易怒的人應多選食苦味、酸味的苦瓜及山楂等,暴躁易怒應多食苦味食品,同時可取菊花10克,決明子10克,甘草3克,煎湯代茶飲。
容易感到抑郁壓抑的人,暴躁易怒應多食苦味食品,則應該有選擇地多食芳香通氣的茴香、蘿卜和橘子等,同時可取黃芪10克,生姜3片,大棗5個,煎湯代茶飲。
當然,暴躁易怒應多食苦味食品,癥狀如果嚴重也可以找專業的中醫大夫,用舒肝理氣和柔肝清熱的中藥湯劑進行調補。
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