良好的情緒可防心理疾病

　　有關(guān)研究表明，良好的情緒可防心理疾病，人體內(nèi)有一種最能促進(jìn)身體健康的力量，即良好的情緒。如果善于調(diào)節(jié)情緒，經(jīng)常保持心情愉快，就可以未雨綢繆，達(dá)到有病早除的效果。

　　墜入愛河會(huì)使人一年內(nèi)神經(jīng)生長因子水平處于增高狀態(tài)，良好的情緒可防心理疾病，這一類似激素的物質(zhì)會(huì)刺激新的腦細(xì)胞生長，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)并增強(qiáng)記憶力。而開懷大笑能使人減輕心理壓力，有利于保護(hù)血管內(nèi)壁，減少心臟病發(fā)作的幾率。另外，動(dòng)情痛哭會(huì)伴隨著壓抑情緒，分泌更多激素和神經(jīng)傳遞素，去除體內(nèi)壓抑的化學(xué)成分。

　　“墜入愛河、開懷大笑、心懷感激的人在情志上的表現(xiàn)是愉悅的心情，良好的情緒可防心理疾病，良好的情緒可防心理疾病，有幸福的感覺，也就是‘喜’的情緒，心主喜，所以‘喜’與心相關(guān)。中醫(yī)理論說‘心主血藏神’，神明之心為人體生命活動(dòng)的主宰，五臟六腑必須在心的統(tǒng)一指揮下，才能進(jìn)行統(tǒng)一協(xié)調(diào)的生命活動(dòng)。心情愉悅，心氣充足，思維活躍，良好的情緒可防心理疾病，臟腑活動(dòng)正常，身體當(dāng)然健康。同時(shí)，哭這種情緒本身是負(fù)面的，但是當(dāng)人哭過，把悲傷宣泄出來后，人的傷感會(huì)減少，對身體臟腑功能的負(fù)面影響減少，也有益于人體健康。”