揭開都市白領(lǐng)胃腸疾病的神秘面紗

    隨著都市白領(lǐng)的工作壓力越來(lái)越大，腸胃疾病成為白領(lǐng)三大常見疾病之一。都市白領(lǐng)為什么容易導(dǎo)致胃腸疾病？讓我們從心理角度揭開心理疾病的神秘面紗。
    都市白領(lǐng)的胃腸疾病病癥多表現(xiàn)為功能性消化不良、消化性潰瘍，這兩種病都與工作和生活狀態(tài)有密切聯(lián)系。許多白領(lǐng)會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況：整天吃不下，見到飯就有“夠了”的感覺，導(dǎo)致食欲不振，有的時(shí)候甚至胃痛得厲害。
    都市白領(lǐng)的胃腸疾病是有一定的誘因的。現(xiàn)在社會(huì)的生活節(jié)奏加快、工作效率提高，尤其是工作的緊張程度更是大幅度的提高，所以情緒不好和心理壓力過(guò)大就會(huì)導(dǎo)致饑一頓飽一頓，而且有些年輕的白領(lǐng)為了減肥甚至打消了吃飯的念頭，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)胃腸功能和消化功能就會(huì)出現(xiàn)障礙。
    專家建議，“不消極不放縱”應(yīng)該成為都市白領(lǐng)治療胃腸疾病的座右銘。在單位或家里遇到情緒不好的時(shí)候不要總耍脾氣、喝悶酒、不進(jìn)食物，在感到疲憊想放松的時(shí)候不要到霓虹燈下的ktv、大飯店、舞廳等地方放縱自己的情感，要合理地去散心，例如郊游、健身，參加沙龍聚會(huì)等等。要多吃蔬菜、少吃肥膩、油炸食品，同時(shí)工作忙的時(shí)候盡量減少吃油炸小吃。白領(lǐng)快樂減壓新招遠(yuǎn)離“鴨梨大”職場(chǎng)減壓全攻略。
    胃腸疾病對(duì)都市白領(lǐng)的身體影響挺大的，都市白領(lǐng)應(yīng)該在平時(shí)注意自己的行為，不消極不放縱，從心入手，保持自己的心理健康，繼而保持自己的身體健康！