過度傾訴有害身體健康

    在漫漫人生路上，我們總會遇到很多的不順，或是來自家庭或是來自工作。對女人來說，心情不好的時候，女人喜歡找閨密傾訴。她們認(rèn)為傾訴不但可以緩解自己的壓力、調(diào)解情緒，還可以增加閨蜜之間的感情。其實，研究證明，過度傾訴很可能會導(dǎo)致不健康情緒傳染，影響自己和朋友的身體健康。
    當(dāng)我們感覺孤單寂寞難過的時候，我們總會慶幸身邊還有一位朋友可以傾訴，可以讓你任意傾吐苦水。但是，新的科學(xué)研究結(jié)果告訴我們，可能你會在傾訴的時候得到心靈上的緩解和舒適，但是長此以往將會造成你和閨蜜的抑郁傾向！到底怎么回事？
    近日，心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，女性朋友之間苦水倒得過多的話，對于解決問題不但無益反而有害，甚至?xí)?dǎo)致焦慮和抑郁等情緒問題，這是因為不健康情緒可“傳染”。
    專家警告說，過度傾訴行為帶有潛在的傳染性，導(dǎo)致不健康的情緒在女性朋友之間互相傳染。專家指出，“過度傾訴”與“分享”在本質(zhì)上截然不同，后者能夠促進(jìn)正面的情緒和健康的友誼。女性原本就比男性容易抑郁和焦慮，而“過度傾訴”會將女性困在負(fù)面的思維模式中無法自拔。專家說：“當(dāng)女孩們互訴心中煩惱時，她們可能會因為得到支持和肯定而感覺好些。但由于她們不是在就事論事，因此她們可能會聊得越多心情越糟。”
    女人要避免和閨蜜過度傾訴，避免不健康情緒傳染。我們應(yīng)抓住傾訴的關(guān)鍵，專注于解決問題而不是沉溺在問題本身。女人在遭遇煩惱時，應(yīng)該試圖把焦點從問題本身轉(zhuǎn)移到好的經(jīng)驗和解決方法上面去，必要時候可以找心理咨詢師交流，以及時找到解決問題的有效辦法。