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心理保健

學(xué)會(huì)從生活發(fā)掘幽默元素

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 10-17

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      如果你已經(jīng)記不起自己上一次的微笑,這并不代表你不會(huì)微笑。

  這也許暗示著你的生活壓力很大,或者每天的工作讓你筋疲力盡。不管怎樣,你都認(rèn)為微笑雖然是輕而易舉的,但是笑臉只屬于那些快樂的時(shí)刻。在壓力重重的時(shí)刻,誰能笑得出來呢?

  簡單說來,你也許會(huì)大吃一驚。

  通常來說,微笑是有效的萬能藥,又或是天然的百憂解。它能讓我們重組憂慮,能讓我們在情緒低落的時(shí)候重塑一種積極健康的生活態(tài)度。更讓人感嘆不已的是,一些經(jīng)典笑話就是源于真實(shí)生活中的小故事,這些故事就發(fā)生在我們普通人的身上。

  那些有名的喜劇演員就是利用一種卓越的才能來發(fā)掘他們喜劇的素材。他們會(huì)將這個(gè)歸功于自己對(duì)身邊所發(fā)生的一切的發(fā)現(xiàn)。通過這種觀察,即使在最灰暗的時(shí)刻,他們也能提取出一種輕松的生活態(tài)度。

  但是,如果說那些經(jīng)典笑話來源于真實(shí)生活,那么為什么我們?nèi)耘f不會(huì)笑呢?

  答案告訴很多關(guān)于我們自己的情況。基本來說,有兩個(gè)原因。第一個(gè)是,沒有任何兩個(gè)生活觀念是相同的。有些人天生就善于發(fā)現(xiàn)事物積極的那一面,而有些人則習(xí)慣對(duì)發(fā)生在自己身上的所有事情都抱著一種“沒希望”的態(tài)度。

  第二個(gè)原因是,我們到底想要面對(duì)些什么-自我反省和自我定位。畢竟,那些我們所做的和發(fā)生在我們身上的事情中,總有些是有趣的!最起碼那些喜劇演員是這么認(rèn)為的。而底線就是真誠。現(xiàn)在你可以對(duì)自己微笑了嗎?
如果可以,我們?yōu)槭裁床恍δ兀?/P>

  答案其實(shí)很簡單:因?yàn)槲覀兛傁M约涸趧e人眼里是“完美的”。當(dāng)我們“弄砸了”的時(shí)候,我們不希望其他人看見我們所做的那些蠢事,或是搬起石頭砸自己的腳。然而“犯錯(cuò)是種人性”。如果我們換掉其中兩個(gè)字,那么我們有的就是“犯錯(cuò)是種幽默”。

  原來“人性”和“幽默”如此的相似,是不是很讓人驚訝呢?也許我們的祖先早就知道作為一個(gè)社會(huì),我們還需要重新認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)。簡單來說,沒有人是完美的。

  我認(rèn)為我們追求完美其實(shí)是一種深層次的生理反應(yīng),就像我們皺眉頭,咧嘴一樣。我還認(rèn)為,假設(shè)我們發(fā)現(xiàn)了大腦中的“幽默”區(qū)域,對(duì)于那些把每件事都看得很嚴(yán)重的人,他們的“幽默”區(qū)域就會(huì)慢慢萎縮-這只是個(gè)玩笑而已!我會(huì)很不樂意成為這樣一個(gè)研究者,去研究我認(rèn)識(shí)的人大腦的那個(gè)區(qū)域。

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