有點小煩惱 反而更長壽

　　煩惱可以帶來哪些好處?說到煩惱的時候，人們都認為這是壞事，會給自己的心情帶來很大的影響，但實際上有一點小煩惱反而更健康，而且不是所有人的一生都是可以一帆風順的，所以我們應該學會將這些壞處，轉化成可以給自己帶來好處的心情。

　　我們都知道快樂的人更健康。但據美國《心理學》雜志1月28日報道，科學家發現，與無憂無慮的“樂天派”相比，有些小煩惱的人反而更健康更富有。

　　美國伊利諾伊大學的心理學家迪納博士和他的同事們，在96個國家對12萬人進行了長達20多年的調查研究，內容包括他們的生活滿意度(10分滿分)和收入狀況，結果顯示，生活滿意度為8―9分之間的人比10分的人擁有更多的物質財富。另一項調查是針對美國數所大學的學生展開的，結果表明，最開心快樂的人雖然最善社交，但是在學習成績上卻低于適度快樂的人。研究還發現，生活中有些小煩惱、但依然保持樂觀的人，健康狀態更好，壽命也更長。

　　迪納博士表示，快樂的人比易怒、低沉的人更健康、更易成功，這是事實，但是那些最快樂的人，容易滿足現狀，在學業和工作上的進取精神會略顯不足;盲目樂觀，也會讓人們忽視對健康狀況的關注;太過快樂還會讓人處于興奮狀態，對心血管系統造成過度刺激;另外，盲目樂觀的人還喜歡尋求刺激和冒險，也會對身體產生負面影響。因此，研究人員表示，生活中要學會做個快樂的人，但也要存有憂患意識。

　　通過以上內容介紹之后，大家應該知道，為何適當的小煩惱，可以更利于我們的心理以及身體健康了吧！其實這也是自己情緒的一個表現，因為每個人都有喜怒哀愁，情緒表現出來，更利于心理健康。

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