輕松對(duì)待心理“飽和”

     現(xiàn)代人常說(shuō)壓力大，很壓抑，所以總是需要發(fā)泄，其實(shí)這是因?yàn)樗麄兊娘柡土恕?“飽和”一詞是一個(gè)化學(xué)術(shù)語(yǔ)，將鹽加入水中，當(dāng)它不能再溶解時(shí)，叫做“飽和”。也同樣會(huì)飽和的。

     用一個(gè)故事來(lái)形象地表述吧：有個(gè)美國(guó)商人去印第安人居住地旅游，他見(jiàn)那里的編織草帽很漂亮，于是問(wèn)道：“買一頂多少錢？ ”對(duì)方回答：“10元。 ”“如果我買100頂同樣的草帽呢？ ”“每頂20元。 ”“為什么我買批量反而更貴呢？ ”“做一頂我們感到很新鮮，做10頂我們要耐著性子，而要做100頂相同的草帽，我們將要怎樣強(qiáng)忍著性子！”正是這種飽和導(dǎo)致生意流產(chǎn)。

     飽和現(xiàn)象在生活中幾乎隨處可見(jiàn)，多為負(fù)面效應(yīng)，比如，老師布置100道數(shù)學(xué)題，學(xué)生開(kāi)始做作業(yè)時(shí)，動(dòng)作快，做得也正確，但到后來(lái)，速度越來(lái)越慢了，還常出差錯(cuò)，同時(shí)出現(xiàn)厭煩情緒。就是因?yàn)槌霈F(xiàn)飽和，簡(jiǎn)言之，他們做膩了。

      在我們的生活中，飽和無(wú)處不在，并時(shí)時(shí)干擾我們的正常生活。我們應(yīng)當(dāng)做好預(yù)防工作，但是遇上它也不必驚恐，因?yàn)樗⒎遣恢沃Y。當(dāng)你每天做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒時(shí)，你不妨自我輕松一番；活動(dòng)活動(dòng)身子，極目遠(yuǎn)眺片刻，或散散步，或與別人說(shuō)說(shuō)話，分散一下緊張的情緒，這樣可以減少飽和給你帶來(lái)的精神壓力。