六種很實用的心理防身術(shù)

　　應(yīng)對“負面人”，我們需要掌握下面六種防身術(shù)：

　　1. 學(xué)會中止

　　喋喋不休的抱怨，沒完沒了的批評，是負面人有力的殺傷武器。但是，如果不是你送上傾聽的耳朵，這些話也不會沖著空氣說。當(dāng)負面人過度占用你的寶貴時間的時候，一句：“對不起，我還有工作要做”，是一種再自然不過的正當(dāng)防衛(wèi)手段。

　　2. 學(xué)會不爭論

　　負面人往往非常善于進行各種爭論，不論事情大小。當(dāng)你對他們的觀點進行反駁的時候，不僅給予了對方他們所需要的注意力，還給予了他們寶貴的發(fā)揮自己論戰(zhàn)能力的機會。

　　假如這個話題并不重要，說一句“也許你是對的”，然后繼續(xù)自己的事情。

　　3. 學(xué)會不糾纏

　　當(dāng)負面人找出各種理由來反對你或者給自己找借口的時候，你也許有一種很強的沖動去給自己找出更多的理由去駁斥對方，結(jié)果越來越糾纏不清。簡單地說一句：“你錯了?！被蛘摺斑@個文件必須在某月某日前完成?！庇袝r，“少就是多”，少說一些不重要的話，會讓你那些重要的話不至被淹沒到唾沫星里。

　　4. 學(xué)會反常規(guī)

　　負面人善于通過利用人際間的常規(guī)來使自己得到好處。所以，適當(dāng)?shù)剡`反常規(guī)可以有效地對付負面人。當(dāng)負面人長篇大論地自怨自憐的時候，不要像往常一樣去同情，而是說：“也許你確實缺少工作能力?！?/P>

　　5. 學(xué)會就事論事

　　不論負面人帶有多么強烈的負面情緒和個人攻擊的態(tài)度，和負面人討論問題時，盡堅持就事論事的態(tài)度。直截了當(dāng)?shù)乇磉_你的感受，提出你的觀點，去爭取最好的結(jié)果。

　　6. 保持距離

　　當(dāng)你過度為負面人而煩惱的時候，其實距離已經(jīng)離負面人太近，近到你不能全面地看待這個人的優(yōu)缺點了。而試著隔開一點距離，也許你就能發(fā)現(xiàn)他/她身上的優(yōu)點，甚至可以讓負面人的意見成為你的資源。當(dāng)你能夠以尊重的態(tài)度對待包括負面人在內(nèi)的所有人時，你的愛心和寬容可以讓你真正立于不敗之地。

　　［提示］學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些在事業(yè)上特別成功的人往往同時具有正面和負面的品質(zhì)。他們能像最積極的人那樣進取，也能夠像最消極的人那樣考慮所有負面因素。他們可以像最善解人意的人一樣傾聽，也能夠像最頑固不化的人一樣堅持己見。

　　自我心態(tài)的超越最重要

　　要學(xué)會和負面人相處，一個人最重要的還是超越自己“好孩子”的心態(tài)。比如：

　　1. 把“自我”的價值放在核心，而不是他人對自己的評價。

　　2. 接納自己內(nèi)心中“負面”的成分，并學(xué)會采取適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_出來。

　　3. 提高自己的自尊，當(dāng)有成就、有進步時，不論多么微小，自己獎勵自己。

　　4. 多做讓自己快樂的事情，多和能支持自己的朋友在一起。

　　5. 重視自己的需求，學(xué)會直截了當(dāng)?shù)乇磉_自己的感受和需要。

　　當(dāng)你能夠超越好孩子心態(tài)的時候，你生活的現(xiàn)實將變得讓你感覺更加愉快。