歡迎來到 心理詞典網 , 一個優秀的心理知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 心理健康 > 心理保健

心理保健

學會平靜減少動怒

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 10-31

閱讀 :423

生活中,往往有這樣一些人:遇上無論大事小事,動不動就大發雷霆。當事情過去了很久,仍有一種余怒無窮之感,那郁積的悶氣,不打一處來,任憑怎么發泄,那股氣,總消不盡。這樣只會使自己傷身又傷心。

  其實很多事我們完全可以忍一忍的。這些人,或許是愛爭一口氣,搞得自己最終“義憤填膺”,不光傷了自家身體,還傷了和氣。

  整日窩在小居室里,走在街上呼吸一口新鮮空氣便覺心曠神怡;長久處在城市渾濁的空氣和壓抑的氛圍中,到山上走一遭就可以暫時釋放一下自己。當自己心里憋著一口氣,何不找個適當的方式放松放松?或許還可以再積極一點,防患于未然,不讓自己有憋氣的機會。那么,何不一開始就告訴自己要平心靜氣?

  平心靜氣,就是心要坦然,要釋然。沒有什么大不了的事,就是真的是大不了的事,也不是一急就能解決的。既然不能解決,還有可能壞了事,那么,就要盡可能化干戈為玉帛,大事化小,小事化了。

  當平心靜氣成為一種習慣,你會覺得,周圍的一切原來是那么美好。花兒鮮艷,陽光燦爛。每個人的臉上都洋溢著笑靨。你還會發現,原來事情往往如此簡單。換個方式看問題,問題往往會迎刃而解。

  當平心靜氣成為一種習慣,你會突然醒悟,原來,平心靜氣不只是一種習慣……

下一篇:熬夜族必備睡得短而好的寶典 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:每個人都遇過的三件科學無法解釋的事 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 亚洲AV永久无码精品一福利| 久久中文精品无码中文字幕| 亚洲va成无码人在线观看| 亚洲AV无码成人精品区在线观看 | 国产精品无码永久免费888| 不卡无码人妻一区三区音频| 97久久精品亚洲中文字幕无码| 亚洲AV色无码乱码在线观看 | 国产免费午夜a无码v视频| 中文字幕人妻无码一夲道| 孕妇特级毛片WW无码内射| 国产在线观看无码免费视频| 麻豆精品无码国产在线果冻| 人妻无码αv中文字幕久久| 国精无码欧精品亚洲一区| 亚洲午夜无码AV毛片久久| 无码无套少妇毛多18PXXXX| 久久人妻av无码中文专区| 一本色道久久HEZYO无码| 无码日韩人妻精品久久| 永久免费AV无码国产网站| 免费A级毛片无码视频| 亚洲精品无码专区在线在线播放| 无码AV动漫精品一区二区免费| 亚洲av无码专区在线电影| 亚洲av永久无码精品三区在线4| 国产产无码乱码精品久久鸭| 乱人伦人妻中文字幕无码久久网 | 亚洲精品无码久久久久APP | 无码AV一区二区三区无码| 国产精品成人无码免费| 无码亚洲成a人在线观看| 乱人伦人妻中文字幕无码| 亚洲精品无码久久久久牙蜜区| 中文字幕精品三区无码亚洲| 亚洲av午夜国产精品无码中文字| 亚洲中文字幕无码亚洲成A人片| 2024你懂的网站无码内射| 亚洲精品中文字幕无码AV| 亚洲成a∨人片在无码2023| 亚洲av成人中文无码专区|