健康生活先擺脫抑郁心理

　我們身邊有人經(jīng)常表現(xiàn)出不同程度的焦慮、抑郁癥狀，人際關(guān)系障礙、睡眠障礙以及其他不良心態(tài);如果這些常見(jiàn)問(wèn)題得不到及時(shí)調(diào)節(jié)，將會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重軀體的癥狀和疾病。

　　平安健康網(wǎng)建議：保健讓工作更輕松，若想達(dá)到修德養(yǎng)性、養(yǎng)生保健之目的，首先就得從調(diào)整心態(tài)，保持健康做起。

　　“成功人士患抑郁癥后更易走上的道路?！背晒θ耸勘砻嫔巷L(fēng)光無(wú)限，但事實(shí)是，有相當(dāng)一部分成功人士確實(shí)有抑郁癥。歷史上不乏患有抑郁癥的著名人物，如貝多芬、邱吉爾、林肯、海明威、川端康成等，現(xiàn)實(shí)中患抑郁癥的名人也不在少數(shù)，香港明星張國(guó)榮就是因抑郁癥跳樓身亡的，令人扼腕。

　　成功人士患抑郁癥

　　往往疏于防范

　　為什么成功人士也會(huì)患抑郁癥呢?專家分析，有幾種性格類型有助于其本人攀向事業(yè)頂峰，但同時(shí)這些性格類型的人中的一部分也容易患上抑郁癥。此外，成功人士在他人眼中，是強(qiáng)者，家人認(rèn)為他們不可能選擇來(lái)解脫自身的痛苦，因此往往疏于防范，更易導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

　　舉例分析，很多成功人士屬于“精力旺盛型”性格，且伴有躁狂抑郁癥。一般說(shuō)來(lái)，一個(gè)人要成功，除了要比較聰明，有豐富的知識(shí)之外，還必須有充沛的精力、不知疲倦、熱情奔放、勤奮努力、堅(jiān)韌頑強(qiáng)等品質(zhì)，通常我們稱具有這些特點(diǎn)的個(gè)性為“精力旺盛型”性格特征。但是，精力旺盛型性格特征也可以稱為躁狂型性格特征，也就是說(shuō)他們長(zhǎng)期處于一種非常輕微的躁狂狀態(tài)，在這種狀態(tài)下其能力會(huì)超水平發(fā)揮，往往會(huì)獲得較大的成功。

　　躁狂的反面就是抑郁，有躁狂癥的人發(fā)生抑郁的可能性比常人大很多。而如果發(fā)生抑郁，專業(yè)上稱為“雙相障礙”，就是“躁狂抑郁癥”，躁狂與抑郁接替發(fā)生，抑郁發(fā)作嚴(yán)重時(shí)就會(huì)有念頭。而且這類人 1