總感覺累是你在和自己做斗爭(zhēng)

　　你是不是總覺得自己很累?即便沒有人在和你爭(zhēng)斗，依然擺脫不了那么又累又疲倦的感覺。其實(shí)，心理健康專家表明，人除了體力勞動(dòng)下的勞累以外，老是感覺心里很累，就是因?yàn)樽约汉妥约涸谧鰻?zhēng)斗。想要改善這種狀態(tài)，還是需要自己做好心理上的調(diào)適。

　　人天生是對(duì)自己滿意的。看看嬰兒，他們那種安詳、沉穩(wěn)的神態(tài)，就是自我滿足到了極致的表現(xiàn)。他們也有資格對(duì)自己滿意：作為造物主最杰出的產(chǎn)品，對(duì)自己不滿意實(shí)在是對(duì)造物主的不敬。

　　重新觀察孩子學(xué)步，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們永遠(yuǎn)都是先扶著墻、椅子或者大人站穩(wěn)，然后才向前邁步的。開始時(shí)的那一步邁出，與其說是為了走穩(wěn)，不如說是為了摔倒，摔得干脆而壯烈。他們絕不會(huì)因?yàn)樗さ苟鴮?duì)自己不滿。他們會(huì)繼續(xù)找一個(gè)人或者物體扶著，仍然是先站穩(wěn)，再邁步，一次又一次地摔倒，再一次又一次地站穩(wěn)，直到不再那么容易摔倒為止。

　　我們很難想象一個(gè)從未站穩(wěn)過的孩子，他以后會(huì)慢慢學(xué)會(huì)走路。幸好老天沒有在嬰兒心中事先植入對(duì)自己的攻擊，所以他們盡可以不因?yàn)樽约旱牟蛔愣载?zé)。遺憾的是，在慢慢長(zhǎng)大的過程中，由于周圍環(huán)境的影響，成人們學(xué)會(huì)了因?yàn)樽约旱哪呐螺p微的不足而折騰自己。在這樣的折騰之下，站穩(wěn)都成了問題，所以邁出的每一步都顯得慌亂、怯懦和浮躁。

　　對(duì)自己不滿意的人，迫切想改變自己的人，想讓自己脫胎換骨的人，都是把別人或者環(huán)境對(duì)自己的不滿，植入了內(nèi)心。外界的要求變成了自己對(duì)自己的要求，就意味著外界的攻擊變成了自己對(duì)自己的攻擊。

　　“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，這是一句很容易令人產(chǎn)生誤解的名言。誤解是如此之深，以至于大家都要在別人取得成績(jī)后背誦這句話作為告誡。曾經(jīng)問過很多人：別人贊美你，你會(huì)變得驕傲嗎?幾乎沒有人點(diǎn)頭說是。其實(shí)，自己對(duì)自己的接納和贊美，也不會(huì)真正導(dǎo)致自滿和退步。這種自我贊美和接納，是對(duì)老天造物的認(rèn)可，是對(duì)父母的基因以及養(yǎng)育的敬重，是對(duì)一切跟自己有關(guān)的人的肯，也是送給所有關(guān)愛自己的人的最好的禮物。從這個(gè)意義上來說，沒有任何方式，會(huì)比對(duì)自己不滿的方式，更加具有“反親友”的特征了。

　　外力導(dǎo)致的勞累并不要緊，只要休息就可以得到緩解。只有真正的心累，才是困惑一個(gè)人的最重要原因。所以，不要老是和自己過不去，放開心胸，也讓自己不那么累!

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