自嘲在心理健康專(zhuān)家看來(lái)是一種最高級(jí)的幽默，但把握尺度是很難得。稍有不注意，可能就因?yàn)樽猿斑^(guò)度，而讓自己顯得特別虛假。如何才能成為一個(gè)真正會(huì)自嘲的人呢?今天小編就來(lái)教大家一些正確方法。

　　1.要有自?shī)示?/p>

　　要想學(xué)會(huì)自嘲，首先要做到自?shī)示瘢拍懿活櫵说难酃猓屪约禾幵诒怀爸S的地位，有位幽默大師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有娛樂(lè)自己的人才能娛樂(lè)大眾”。所以說(shuō)保有自?shī)示癫拍茏鲆粋€(gè)懂得自嘲的人。

　　2.懂得分場(chǎng)合說(shuō)話

　　從小父母就教導(dǎo)我們，說(shuō)話做事要分清楚場(chǎng)合。場(chǎng)合對(duì)于交際也有直接的制約作用，面對(duì)不同的環(huán)境，不同的人物，我們的話術(shù)應(yīng)該不同。自嘲也一樣，在面對(duì)長(zhǎng)輩領(lǐng)導(dǎo)或是比較嚴(yán)肅的場(chǎng)合時(shí)，我們應(yīng)該收斂一點(diǎn)，不能嬉笑言語(yǔ)。

　　3.自嘲不可太過(guò)

　　自嘲是以自我為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)發(fā)生在身邊事情的調(diào)侃，如果太“假”，過(guò)于花哨的描述，就會(huì)讓原意失去該有的趣味，變得虛假而毫無(wú)意義。

　　4.不可重復(fù)講

　　自嘲是半開(kāi)玩笑的狀態(tài)把事情用言語(yǔ)描繪出來(lái)，如果經(jīng)常重復(fù)同一句話，就會(huì)讓自嘲失去該有的驚喜。就像是2012年很紅的“元芳你怎么看”，放在當(dāng)時(shí)就是紅極一時(shí)的熱詞，今天再說(shuō)出來(lái)，對(duì)于聽(tīng)者來(lái)說(shuō)，就沒(méi)那么大的吸引力了。

　　自嘲對(duì)于人類(lèi)有沒(méi)有好處呢?據(jù)專(zhuān)家稱(chēng)，自嘲不但能夠益于身心健康，而且還能夠有利于社交。當(dāng)生活中遇到一些困難的時(shí)候，善于利用自嘲，不但不會(huì)讓自己陷入到困境中，反而會(huì)重新激發(fā)克服困難的勇氣。

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