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心理保健

五個妙招可預(yù)防精神分裂

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 04-08

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  提起有關(guān)心理健康方面的疾病,很多人都會想到精神分裂,的確,精神分裂是一種很嚴(yán)重的精神疾病,假如不能夠得到正確的治療,那么就會對生活造成很大的影響。既然精神分裂的危害非常大,那么就應(yīng)該做好預(yù)防工作。那么,怎么預(yù)防精神分裂呢?

  1、堅持維持量服藥:維持量服藥治療是最有效的預(yù)防復(fù)發(fā)措施,臨床大量統(tǒng)計資料表明,大多數(shù)精神分裂癥的復(fù)發(fā)與自行停藥有關(guān)。堅持維持量服藥的病人復(fù)發(fā)率為40%。而沒堅持維持量服藥者復(fù)發(fā)率高達(dá)80%。因此,病人和家屬要高度重視維持治療。

  2、堅持定期門診復(fù)查:一定要堅持定期到門診復(fù)查,使醫(yī)生連續(xù)地、動態(tài)地了解病情,使病人經(jīng)常處于精神科醫(yī)生的醫(yī)療監(jiān)護之下,及時根據(jù)病情變化調(diào)整藥量。通過復(fù)查也可使病人及時得到咨詢和心理治療,解除病人在生活、工作和藥物治療中的各種困惑,這對預(yù)防精神分裂癥的復(fù)發(fā)也起著重要作用。

  3、減少誘發(fā)因素:家屬及周圍人要充分認(rèn)識到精神分裂癥病人病后精神狀態(tài)的薄弱性,幫助安排好日常的生活、工作、學(xué)習(xí)。經(jīng)常與病人談心,幫助病人正確對待疾病,正確對待現(xiàn)實生活,幫助病人提高心理承受能力,學(xué)會對待應(yīng)激事件的方法,鼓勵病人增強信心,指導(dǎo)病人充實生活,使病人在沒有心理壓力和精神困擾的環(huán)境中生活。

  4、及時發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)的先兆,及時處理:精神分裂癥的復(fù)發(fā)是有先兆的,只要及時發(fā)現(xiàn),及時調(diào)整藥物和劑量,一般都能防止復(fù)發(fā),常見的復(fù)發(fā)先兆為:病人無原因出現(xiàn)睡眠不好、懶散、不愿起床、發(fā)呆發(fā)愣、情緒不穩(wěn)、無故發(fā)脾氣、煩躁易怒、胡思亂想、說話離譜,或病中的想法又露頭等。這時就應(yīng)該及時就醫(yī),調(diào)整治療病情波動時的及時處理可免于疾病的復(fù)發(fā)。

  5、開展社區(qū)精神病防治工作:要早期發(fā)現(xiàn)病人,早期治療,預(yù)防復(fù)發(fā),必須在社會建立精神疾病的防治機構(gòu),在基層醫(yī)療保健組織普及精神疾病的防治知識。建立社區(qū)精神病防治機構(gòu)以來,精神分裂癥的復(fù)發(fā)率有較明顯的下降。

  盡管精神分裂是一種很難治療的疾病,但是只要大家平時在生活中注意預(yù)防,經(jīng)常去看心理醫(yī)生,那么精神即便有些異常也能夠徹底治愈。學(xué)習(xí)這些預(yù)防方法不光可以幫助自己,還可以幫助自己最愛的也,也可以幫助自己的家人。

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