皮膚是你情緒的顯示器

　　情緒對皮膚有什么影響?每個人的情緒，不能夠保證無時無刻都是一樣的，因為情緒會隨著，外在各種因素的變化而發生變化，而且你的情緒對皮膚健康狀況也會產生影響，所以說皮膚是情緒的顯示器。

　　皺紋：緊張造就的溝壑

　　●現象：和同年人比起來，你看上去要大3～5歲，不是因為肥胖或者脫發，而是因為堅硬的線條，不是那種淺碎的小細紋，而是深刻的，嵌入肌肉的深紋。

　　●原因：緊張消耗了許多生命活動所需的營養，使細胞活力和新陳代謝速度減慢，皮膚就會表現出晦暗和缺乏彈性，皺紋也就更容易顯露出來。有時，在心理壓力狀態下肌肉緊張也會加速皺紋的產生。

　　如果你的皺紋在眉間，可能是你需要一個合適的眼鏡。如果你的抬頭紋比別人深，你的緊張源可能是讓你無法適應的新環境或新工作。如果你有一對很深的笑紋，回憶一下你是不是常常在陪笑臉?如果眼睛下方的面頰上有一對細紋，說明你對生計問題一直有一種潛在顧忌。

　　●心理放松術：大腦的慣性工作最容易讓你的身體陷入僵硬狀態。當你的大腦陷入疲勞后勉強工作時，你的表情和身體就會出現某些習慣性的變形，這樣，你的肩周、頸椎和腰椎容易傷害勞損，你的臉也同樣會留下很多深刻的皺紋，尤其是皺眉、撇嘴等習慣動作對五官的傷害格外明顯。學會在工作40分鐘左右活動一下，爬爬樓梯，活動一下身體各部分，用雙手手指伸開在鼻翼兩側由內向外打圈按摩臉部就會幫助你徹底放松你的臉了。

　　晦暗：抑郁低沉的白旗

　　●現象：你的臉上什么問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋，只是，看起來缺少一份生機。整個面孔沒有一種生命的光亮，而且黑白眼球也好像界限不清，唇色也不夠光鮮。

　　●原因：毫無疑問，你的身體處于亞健康狀態，或者不健康狀態。如果沒有明確的病因，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低，活動減少，呼吸短淺的情況下，你的新陳代謝也順勢放慢了速度。

　　●找到興奮發動機：從改變走姿開始。你是不是總是低著頭上路?實際上，當你把腰椎挺直的時候，你的胸椎也會順勢挺得更直。這樣，你每次呼吸的深度會增加5%，你會看到更廣闊的空間。雖然撿到錢包的幾率會下降，但是你的疲勞感會減少很多，你會成為一個有氧的女人。

　　可能很多人在生活當中，對這些問題都不太去了解，但實際上我們可以從一個人的皮膚狀態，去了解他的心理健康狀況，以及他的情緒變化問題，這樣對你認識一個人，或者與一個人相處，都可以帶來一定的幫助。

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