預警心理亞健康狀態的五個表現

　　不管是身體還是心理都會有亞健康的狀態，其實它是介于健康和疾病之間的，所以說很容易被人們忽略，那么你知道心理亞健康狀態的表現有哪些嗎?現在我們就詳細的去了解一下。

　　1、記憶能力明顯衰退。與他人交談過程中常常出現詞不達意情況;出現重要場合過程中，大腦突然“短路”，忘記要說什么或者是做什么;日常工作、學習中頻繁忘記事情等等，都是心理亞健康的表現。

　　2、反應緩慢、遲鈍。如果發現近段時間對于一些新鮮事物接受能力變弱，甚至是和促銷抗拒情況。又或者是大腦以及身體反應靈敏度明顯變慢，做事效率比其他人要慢半拍等。這些情況都說明心理健康出現潛在隱患。

　　3、抑郁情緒。這是心理亞健康狀態的常見癥狀表現。出現抑郁情緒需引起重視，及時進行心理治療，以免病情惡化，轉變為重度抑郁。這時治療起來難度是比較大的。有的抑郁患者甚至會出現自殺傾向。

　　4、強迫癥。如果你發現自己總接的手部很臟，所以反復多次強迫自己洗手;做事情的時候，明明已經完成好的，但總要多次進行確認才放心等。這些都可能是患有強迫癥的表現，說明處于心理亞健康狀態。

　　5、妒忌心強。有的人會對某個人的出現感到十分不滿，對于比自己優秀的人，都從內心表現出不服氣，在他人背后利用語言惡意中傷等等，都是嫉妒心在“作怪”。這種亞健康心理狀態長期發展下去的話，知心朋友也會變得越來越少，進而社交也會出現嚴重問題。

　　如果你想更加全面的了解自己的心理健康問題，那么不妨從這幾個方面著手吧，看看在生活中自己是不是也會受到這些不良情緒的影響，這樣就可以更好地保健自己的心理健康，遠離亞健康。

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