積極的人不易患心臟疾病

　　不同的人對待事物有自己又不一樣的態(tài)度和想法，一般我們都希望自己可以有一個和積極的心態(tài)去對待生活中的一些事情。因?yàn)樗粌H可以幫助你更好的解決事情，積極的人也較少受到心臟疾病的影響。

　　這是一篇大型研究的結(jié)果，該研究是在檢視幸福、滿足、以及熱情等積極的人格特質(zhì)，對心臟病風(fēng)險(xiǎn)的影響。

　　研究人員們連續(xù)10年追蹤住在加拿大Nova Scotia地區(qū)的1，739位健康成年人，以確定生活態(tài)度是否影響他們的健康。

　　在研究開始時，由訓(xùn)練有素的專業(yè)人員評估參與者在表達(dá)負(fù)面情緒時的程度，象是憂郁、有敵意、或焦慮的時候;也評估他們表達(dá)正面情緒時的程度，例如歡樂、幸福、或興奮的時候。

　　哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的主導(dǎo)研究員Karina W. Davidson博士向WebMD表示，當(dāng)然，快樂的人確實(shí)也會在某些時候有沮喪或其它負(fù)面情緒，但這通常是情勢所逼且短暫的。

　　傾向會表達(dá)快樂、滿足等正面情緒的人，在心理學(xué)界被認(rèn)為有“正面的影響”。Davidson博士表示，他們從以前的研究得知，負(fù)面情緒是心臟病的預(yù)兆，但他們想要知道，正面的影響是否有保護(hù)作用。

　　研究人員在考量了已知的心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)因素后發(fā)現(xiàn)，相較于那些落在負(fù)面-正面情緒表中段的人來說，在10年的追蹤期間最快樂的人，有心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)減少22%。

　　最消極的人心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)最高;最快樂的人風(fēng)險(xiǎn)最低。即使天生快樂的人有短暫的憂郁癥狀，這種保護(hù)作用依然存在。

　　研究結(jié)果不能證明幸福快樂可以保護(hù)心臟。為此，Davidson博士表示，嚴(yán)謹(jǐn)設(shè)計(jì)的臨床試驗(yàn)是必要的。

　　Davidson博士表示，他在揣測，幸福快樂可能保護(hù)心臟有幾種可能的解釋，包括：① 健康的生活方式：快樂的人往往睡得較好、吃得較好、較少抽菸、做較多運(yùn)動。這些事情都會降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。② 生理的影響：幸福可能會產(chǎn)生許多正面的化學(xué)變化，象是減少壓力荷爾蒙等，這對心臟是好的。③ 遺傳的影響：可能是容易感受到幸福快樂的人，也較少心臟病發(fā)作。

　　積極的心態(tài)不僅更利于我們的心理健康，而且還可以減少患心臟病的危害，因此我們在生活中就應(yīng)該更加的注重自己的心理保健，保持一個積極樂觀的心態(tài)，這樣就可以減少心臟疾病的危害。

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