想戒煙 四個心理暗示不能有

　　抽煙危害健康，這是大家都知道的事情，越來越多的人也開始提倡戒煙。但是，很多人戒煙都是說說而已，真正成功戒煙的人卻少之又少。那么，是哪些原因導致戒煙失敗呢?下面，來看看戒煙時不能有的幾個心理暗示。

　　帶著這種情緒的戒煙者，必將使戒煙的過程變得更加艱難：

　　1、我可能戒不了煙。

　　2、我可能只是試一試。

　　3、也許我能戒三天。

　　4、我以前戒過三個月，后來又抽上啦。

　　調查發現，作為一個煙民，在戒煙的整個過程中，時常伴隨著一種復雜的心理過程。大多數的煙民，在開始戒煙的時候，總是處在一種矛盾的心理狀態，內心往往就像一張雜亂無章的蛛網。他們通常希望自己能夠成功，但又害怕自己失敗。這時候積極的、消極的暗示同時存在，互為交替，互相影響。這種復雜的心理變化，往往決定著一個戒煙者的成功與失敗。

　　在戒煙的人群中，很多人都在心里給自己下了一個定義，那就是可能戒不掉煙。其實，戒煙也需要自己有堅定的信心和毅力，保持心理健康與積極的心態，才能夠更好地戒煙。要知道，戒煙后不僅僅對自己的健康有益，也是在關愛家人的健康。