四種方法幫助你克服自卑的心理

 　　自卑的心理是一種不正常的心理，不僅僅是對(duì)于自己的一種傷害，也會(huì)影響今后的生活，甚至影響自己今后的發(fā)展。那么有什么方法可以克服自卑心理嗎?當(dāng)然是有的，可以經(jīng)常的做一些練習(xí)，然后從外表就能給人一種自信的感覺(jué)，可慢慢減少自卑的心理，下面四種方法幫助你克服自卑的心理。

　　方法一：行走時(shí)抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。心理學(xué)家告訴我們，懶惰的姿勢(shì)和緩慢步伐，能滋長(zhǎng)人的消極思想;而改變走路的姿勢(shì)和速度可以改變心態(tài)。平時(shí)你從未意識(shí)到這一點(diǎn)吧?從現(xiàn)在你就試試看!

　　方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。心理學(xué)家告訴我們：不正視別人，意味著自卑;正視別人則表露出的是誠(chéng)實(shí)和自信。同時(shí)，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。

　　方法三：當(dāng)眾發(fā)言。卡耐基說(shuō)：當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強(qiáng)人的自信心、提升熱忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下?你應(yīng)明白：當(dāng)眾講話，誰(shuí)都會(huì)害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過(guò)每次當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會(huì)。

　　方法四：眾人面前顯顯眼。心理學(xué)家告訴我們：有關(guān)成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時(shí)，在較空的車廂里來(lái)回走走，或是當(dāng)步入會(huì)場(chǎng)時(shí)有意從前排穿過(guò)。并選前排的座位座下，以此來(lái)鍛煉自己。

　　綜上所述就是對(duì)于四種方法幫助你克服自卑的心理的詳細(xì)介紹了，相信大家在看完了上文的相關(guān)介紹之后，對(duì)于這個(gè)也有了一定的了解，如果你有自卑的心理，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)當(dāng)告訴你自己，你一定是可以的，不要?dú)怵H，要給自己加油打氣，這樣就可以更好的維護(hù)自己的心理健康。