如何克服孤獨恐懼癥

　　孤獨的人常常被人遺忘，如何克服孤獨恐懼癥，仿佛他從不存在。有的人喜歡孤獨，可以與人保持距離;有的人回避孤獨，害怕自己會處于孤立無援的狀態。你對孤獨是喜歡還是害怕呢?孤獨恐懼癥有沒有悄悄纏上你?

　　孤獨恐懼癥是一種持續的、極度害怕孤獨的疾病，如何克服孤獨恐懼癥，屬于恐懼癥的一種。所謂恐懼癥是以恐懼癥狀為主要臨床表現的一種神經癥。患者會對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。

　　恐懼癥病人知道這種害怕是過分、不應該、不合理的，如何克服孤獨恐懼癥。但這種認識仍不能防止恐懼發作。恐懼的對象可能是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。患者明知其反應不合理，卻難以控制而反復出現。青年期與老年期發病者居多，女性更多見。

　　而孤獨恐懼癥患者經常擔心的是自己受到忽視，如何克服孤獨恐懼癥。得不到關愛。孤獨恐懼癥還是一種特殊的場所恐懼癥，表現為對孤獨的環境有一種無理性的、不適當的恐懼感。一旦面對這種環境時，孤獨恐懼癥患者就會產生一種極端的恐怖感，以致會千方百計地躲避這種環境，因為他害怕自己無法逃脫。

　　孤獨恐懼癥的病因不是單一性的。孤獨恐懼癥的發生與社會心理因素有關，如何克服孤獨恐懼癥。同時也與個體的素質、個性有關，而素質具有一定的遺傳傾向，但孩子是否會得恐懼癥，關鍵不在遺傳，而在后天的教育。

　　因此，要克服孤獨恐懼癥，我們可以有很多辦法，如何克服孤獨恐懼癥，但最重要的是要找到自己害怕孤獨的深層原因，這樣才能正真消除恐懼。