其實，每一個人都有一定的自卑心理，也就是說在平時的工作或者是生活中，缺乏一定的自信心。而這時候，心理健康專家建議各位朋友應該學會自我激勵，這樣才能夠讓你更有信心的去完成一件事情。那么，自我激勵的方法有哪些?

　　1.尋求挑戰

　　不斷尋求挑戰，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。這樣，你就可以開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容;對自己越寬容，生活對你越苛刻。

　　2.敢于犯錯

　　有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。

　　3.調高目標

　　真正能激勵你奮發向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標。許多人驚奇發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小，而且太模糊，使自己失去主動力。

　　4.慎重擇友

　　你所交往的人會改變你的生活。結交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

　　每一個人都會有恐懼心理，但我們不能回避恐懼，而是應該正面面對恐懼。只要能夠克服這些恐懼心理，那么不論我們做什么事情的時候，都會一帆風順，更有信心去完成。哪怕自己欺騙自己也是可以的，告訴自己，這個世界上沒有什么值得我懼怕的事情。

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