心理糾結 恐歸族如何見招拆招

　　年夜飯吃不開心變成年夜心理煩，拿著鄉親的集資款遭遇股市大跌，打折機票到了過年就恢復正價……今日，我們將讀者的“過年糾結事”和“見招拆招法”進行總結呈現。

　　過年心煩事

　　過年神馬的，讓我很糾結

　　讀者一：每年，我都為機票頭疼。父母和姐姐每年都在海南過年，我每年也帶著老婆、孩子去團聚。為了能買到打折機票，我是動用了所有的關系，可去海南的機票平時還能拿到打折的，一到快春節時，都恢復正常價位了，到現在也沒弄到去海南的打折機票。我實在不甘心買原價機票，可我還得去過年。

　　讀者二：我是一個小職員，同事們最近私下聊天時都有一個共同感受，就是過年令我們普遍比較糾結，原因就是需要送禮。為了機會，為了升遷，為了近水樓臺，不得不給領導、領導的領導……挨個打點，要知道這可不是小數啊，現在茅臺都漲到幾千塊一瓶了，自己舍不得喝，得花著血汗錢買了送領導，而且還得硬擠出笑臉賠笑，領導接受了還行，不接受怎么辦。不僅如此，向某些領導進貢，還需要打“游擊戰”，得四處堵領導，要不然根本見不到人。

　　炒股賠了，自掏腰包給親戚分紅?

　　讀者三：我覺得自己炒股經驗還算豐富，去年過年時就想替老家的窮親戚炒股。他們很信任我，一萬、兩萬的給我湊，連靠走鄉串戶賣煤球的老舅也拿出1萬元箱底錢給了我。可鄉親們給我湊的十幾萬炒股錢不但沒賺到一分錢，還賠了幾千元。我可不敢把這消息告訴他們，一是面子丟大了，二來也覺得對不住他們。但要說股票盈利了吧，按照去年“春節回家分紅”的承諾，就該給他們分紅了，可這紅利咋分啊，難道我自掏腰包給他們分紅?前幾天，我老舅還給我打電話，準備等我回家給他分紅，好開春再買倆豬娃呢。這下可把我愁壞了，你說咋弄?但今年春節還得必須回家看爹娘。

　　網友：在外面吃年夜飯痛苦多多

　　網友“走西口”跟帖稱：我的糾結事是我們家親戚多，聚一起在家做飯太麻煩。我們喜歡在外面吃年夜飯，不過在飯店預訂年夜飯的時候卻不能知道這個預訂的價格到底能吃到些什么。雖然已經明確定下包桌價格，但好多酒店在預訂時都不給明確菜單，去外面花高價吃個年夜飯居然像買彩票，吃什么、吃得好不好， 都得看運氣。好幾次在飯店吃年夜飯，都遇到菜量不足、味道不好的情況。有些飯店為了多賣錢，專門找噱頭，把普通菜起上很好聽的名字，比如“金玉滿堂”、 “步步高升”啥的。有的地方還不讓自帶酒水，帶的話還要交開瓶費和服務費，讓人吃得不舒服。

　　八件糾結事，讓人怕過節

　　其中投票最多的前5個選項分別為：“過年花銷太大”，“春運一票難求”，“回娘家回婆家”，“回家親朋逼婚”和“年夜飯易被宰”。

　　網友票選出的過年最糾結的8件事

　　1.過年花銷 難以承受

　　2.春運擁堵 一票難求

　　3.沒有對象 家人逼婚

　　4.混得不好 無顏歸家

　　5.聚會攀比 造成矛盾

　　6.訂年夜飯 容易被宰

　　7.娘家婆家 回誰家好

　　8.親朋眾多 疲于奔場糾結神馬的，其實能解決

　　見招拆招法

　　還有很多讀者紛紛通過本報設置的互動渠道，為這些糾結事獻策支招。

　　讀者一：我們家收入還可以，但家人一直都在過年的開銷上比較節約，絕不鋪張浪費，我們都認為過年只要和家人團聚在一起，吃啥喝啥都無所謂。此外，我的朋友圈子里大家都習慣“AA”制，出去聚會都是花銷均攤，這樣的方式能玩得更盡興，消費量也比請客要低很多。

　　變通可能還會達到事半功倍的效果

　　讀者二：我和媳婦也遇到了“娘家婆家，回誰家好”的問題，我老家在信陽，她老家在安陽，兩地距離幾乎縱跨整個河南省。為了不讓對方及對方家人不開心，我們倆最后決定提前把四位老人都接到鄭州來，兩大家子其樂融融一起過年，這樣的變通可能還會達到事半功倍的效果。

　　專家建議

　　鄭州市心理咨詢師協會咨詢中心主任趙紅梅：

　　這種糾結是一種焦慮癥的體現。春節焦慮癥本質上還是關系的焦慮。主要有兩個原因：一是關系成本大幅度增加，常超過自己能夠承受的極限。二是言語和行為上的強迫，這是春節焦慮癥的重要原因，也是國人面子文化的重要體現。為了面子和以后，出現了“應該”和“必須”，這背后無形增加了對節日的焦慮。

　　最好積極地“悅納”焦慮

　　趙紅梅：建議大家最好積極地“悅納”焦慮，放棄一些無關緊要的東西，在春節假期做自己喜歡的事情。

　　打工者出現“候鳥式”的工作模式

　　河南省商業經濟學會常務副會長兼秘書長宋向清：

　　逃避春節還是擁抱春節，進入本世紀以來這個問題越來越突顯。原因有大環境，也有小思維。大環境即改革開放后，很多打工者出現“候鳥式”的工作模式。中國的傳統文化在客觀上要求這些“北漂族”、“南漂族”回家擁抱春節。小思維即個人小思維，即在婚姻、事業或收入等方面沒有達到自己或父母的理想，覺 得無顏見江東父老，導致試圖逃避春節。

　　家庭和家鄉是最可靠的港灣

　　宋向清：對于這些朋友我建議：要認識到家庭和家鄉是最可靠的港灣，不論你成功與否，都會得到無差別的愛。

（梁子豪）