考前心理輔導要適度

　　○考前心理輔導正熱

　　“我感覺聽了沒什么用。”在剛剛過去的這個周末，鄭州市某重點中學專門從北京請來心理專家團為高三學生做考前心理輔導，全校所有高三學生必須參加，聽完長達3個小時的心理輔導后，該校一位高三學生直言：“不但沒有減輕壓力，反而感覺越聽越緊張。”這位高三學生還告訴記者，這種心理輔導對一部分同學是有作用的，但大多數同學并未從中受益。

　　而一些家長也對學校的做法提出疑問：“馬上就要考試了，孩子的時間已經相當寶貴了，此時拿出這么一大段時間來做心理輔導，到底能起多大作用？值得不值得？”

　　同樣有一位高三考生，聽完學校組織的心理輔導，被父母問起時，考生干脆地說：“聽了幾句我就聽不下去了，一點用也沒有，都是在走形式！”

　　據了解，近幾年，越來越多的學校和家長對如何調整孩子的考前心理表現得很熱衷。不但學校會請心理專家為考生做輔導，一些家長也四處“取經”，從今年3月到現在，在鄭州舉辦的大大小小多場考前心理輔導講座吸引了眾多聆聽者，其中家長甚至多過孩子。

　　一位家長告訴記者：“女兒快中考了，她屬于那種"逢考必暈"的孩子，這次我很想幫孩子減輕思想負擔，所以想來聽聽專家是怎么說的。”至于聽完之后有什么收獲，這位家長拿出自己的筆記本說：“感覺和我女兒的情況"對癥"的我都記下來了，回去試試看。”

　　○心理輔導到底有沒有用？

　　據了解，目前學校組織的考前心理輔導都是團體講座，學校組織所有的畢業班學生，來聽一位心理專家或一個專家團隊進行的心理輔導。

　　記者在采訪鄭州市健康教育協會未成年健康教育部負責人周建勛時，周建勛說：“近幾年這種考前心理輔導的確十分"盛行"，今年，僅我所知道的，鄭州市就有十多所中學在考前請了心理專家為考生做輔導。”

　　周建勛說，這種考前的心理輔導，存在一些問題。最大的問題就是缺乏針對性，心理輔導面對幾百位畢業生，內容大多是常見問題的普及，做出多種假設，如“假如你考試時緊張了該怎么辦？”“假如你鋪開試卷后，大腦一片空白，這時該怎么做？”等，這種輔導有其積極的一面，可以讓30%~40%的孩子受益，尤其是即將參加中招考試的初三學生，因為他們沒經歷過類似的大考，聽了心理專家的輔導后會對考試有一定的心理準備。

　　但這種輔導也有其消極的一面，就是缺乏針對性，每回幾百個考生一起接受輔導，其中的一多半孩子并未從中受益，甚至聽了后變得更緊張。“有些孩子心理素質很好，不存在心理壓力，所以接受心理輔導對他們而言是浪費時間。”周建勛說，更糟糕的是，有些原本并不緊張的孩子在接受了心理輔導后反而緊張了，“我就遇到過一個高三學生，他有過中招考試時的失敗經歷，到高三時原本已經調整好了，可沒想到聽了一場心理輔導講座后，反而因為當初的陰影而變得十分緊張。”

　　鄭州市第八人民醫院九病區副主任醫師說：“將心理狀態和考試分數對接，也可能演變成一種危險的心理暗示，加大考生負擔，有些考生本來沒有注重分數和心理的聯系，當你不斷提醒緊張會造成嚴重后果，他們可能變得更焦慮。”還有，這種心理輔導只講不練，缺乏互動，心理專家來講課，講完之后就走了，沒有跟蹤，沒有交流互動、沒有成效評估，不知道講完之后到底效果怎樣。

　　○心理輔導應有針對性

　　對于目前為考生做心理輔導很盛行這一現象，一位業內人士不無憂慮，“因為流行，所以很多學校不理性，也不考慮實際情況，一窩蜂地進行心理輔導，大有攀比之勢，一些并不具備資質和實力的心理輔導機構也趁機大撈其財”。“其實，學校應該對高三學生事先做好篩查工作。”周建勛說，一部分出現記憶力減退等“高考綜合征”或從小到大“逢考必暈”的考生，應該很早就被篩查出來，請有經驗的教師、心理專家，有針對性地進行個別輔導，這樣還可以做到跟蹤、互動和反饋，得到良好的效果。而對于團體輔導，應該承認其積極的一面，但不要強迫所有考生都必須聽。自己最了解自己，征求一下孩子的意見，那些心理素質好、沒壓力的考生，完全可以不去聽。

（賀鳳麗）