蠟燭兩頭燒——美國人起早貪黑

　　這個消息來源美國國家睡眠基金會2008年的睡眠問卷調查。這個調查是在去年秋季進行的隨機電話調查。隨機對1000名成年人進行了電話問卷調查，其中他們大部分是30-64歲之間的工人。

　　調查的結果包括：

　　工作日平均工作時間：9小時28分鐘

　　平均來回交通花費時間：47分鐘

　　平均睡眠時間：6小時40分鐘

　　這樣還剩下大約7個小時處理其他的事情-陪伴家人、鍛煉、吃飯、逛街、看電視和做其他事情。

　　工作帶回家做。參加調查的人告訴研究人員，除了在正常的上班時間努力工作外，平均一個星期在家里加班時間大約是4小時又半個小時。

　　并不是所有人都是如此。38%的人說他們從來沒有把工作帶回家。但是有20%的人說每個星期大約在家里額外工作10個小時或者更多。

　　并不是說他們不想更加多的睡眠時間。

　　參與者說到他們大約平均需要7小時18分鐘的晚上睡眠時間。實際中比這個時間少38分鐘。

　　89%的人說他們從來沒有在上班時間打瞌睡，26%的人承認，如果上司允許的話，他們有可能打瞌睡。

　　研究人員提到，這個調查大約有3.1%的誤差幅度。