你最想知道的12則心理咨詢

　　1 具有慷慨基因的人更易成功

　　以色列耶路撒冷希伯來大學的科學家通過研究發現，有些人體內可能天生就帶有一種“慷慨基因”，這意味著他們往往比一般人更加樂善好施。統計數據顯示，擁有“慷慨基因”的人捐錢的可能性比沒有“慷慨基因”的人要高出50%。英國心理學家喬治？菲爾德曼博士認為，促進人類利他行為和社交的基因符合人類的進化規律。那些樂于助人的人往往能在社會上取得更大的成功，因為做好事的人將會得到回報。

　　——中國心理網

　　2 寫日記有助治療抑郁

　　美國南卡羅來納州立大學進行的一項研究表明，將內心痛苦的事在日記中寫出來，是對心情抑郁者心理療法的有效選擇。研究人員讓一組學生在4天中，每天用20分鐘時間，按要求在日記中寫下“我最苦惱的事”和內心的感受。研究結果發現寫完日記后，他們身體內與病毒及細菌作戰的免疫系統T細胞的效能亦更強，每一位學生都比以前具有更正確的生活態度和較好的心態。

　　——衛生與生活報

　　3 男人和女人一樣愛嘮叨

　　美國亞利桑那大學心理學副教授梅爾，他和得克薩斯大學一組心理學家研究了美國及墨西哥400名大學生日常交談的系統化錄音，這些學生每天交談時都進行錄音，為期2到10天。結果發現，女人平均每天講16215字，男人也不遜色，每天平均15669字。

　　研究結果顯示，男人其實和女人一樣愛嘮叨，打破了女人比男人更愛嘮叨的傳統觀念。

　　——中國新聞網

　　4 輕觸胳膊容易俘獲芳心

　　心理學家尼古拉斯？古根日前在法國進行了一次“色狼行動”的科學試驗。古根找了幾名長相帥氣的男士在一家夜總會里與100多位女性搭訕，目的是邀請她們跳舞。

　　但試驗結果卻是，在胳膊被帥哥輕輕接觸的60名女性中，有65%的人同意與他跳舞，而另外沒有任何身體接觸的60名女性中只有43%同意。古根表示，胳膊被輕觸的女性趨向于將那個男性視為更有魅力和更具有支配感的人。但不能一概而論，文化背景不同的國家和地區或許情況會不同。

　　——海峽都市報

　　5 親吻的好處是多賺錢少生病

　　早前德國心理學家還發現，原來接吻不單只為男女雙方帶來感情上的滿足，同時還帶來多種好處。首先，學者發現能夠早上和伴侶親親再去上班，比起不親親的人至少可以多活5年！另外，研究還有另一個有趣發現，就是發覺經常接吻的人，發生車禍和生病的可能性也都比常人低。還有，整天親親的人賺錢還會比其他人多20%～30%。當然了，可以和親愛的人親親，干勁自然比其他人高幾倍啦。

　　——信息時報

　　6 周三是上班族中“最壓抑”的一天

　　不少上班族可能發現，每逢星期三都需要經過一番掙扎才肯去上班。其實，這種反應很正常。心理學家發現，周三通常是一周中情緒最低落的一天。

　　傳統觀念認為，上班族在經歷了周末的休息和娛樂后，周一突然上班會使人們情緒低落，無限壓抑。但根據心理學家的最新研究，周三處在一周工作日的正中間，上一個周末的快樂已經遠去，而下一個周末還沒有到來，此時人們的情緒會降至一周的最低點。

　　——國際在線

　　7“稀疏胡茬男”更易讓女性青睞

　　什么類型的男性更招女性喜歡？英國一所大學的最新研究表明，蓄有稀疏胡茬的男性更容易贏得女性芳心。男性在追求心儀的女子時，稀疏的胡茬或許有助提升男性魅力指數。一項實驗結果表明，蓄有稀疏胡茬的男性最具吸引力，為女性短期和長期伴侶的最佳選擇，而刮凈胡子和蓄有絡腮胡子的男性被評為最不招女性喜歡的人群。

　　——環球論壇

　　8 照鏡子可以糾正自己的主觀偏見

　　荷蘭研究者發表在《社會心理學實驗期刊》上的一項研究表明，照鏡子可以在一定程度上減少我們對他人的偏見。心理學家解釋道，這種心理效應是因為鏡子使我們對自己的公共形象更自覺，從而讓我們更注意遵守公共規范。人們在照鏡子的時候，內心中其實有兩種自我意識（即“私人自我”和“公眾自我”）在自相爭斗，而在這種情況下，結果往往是“公眾自我”占了上風，從而在一定程度上阻止人們做出過于主觀的論斷。

　　——大洋網

　　9 摸摸錢就可減輕生理疼痛

　　根據中美兩國心理學者進行的一項研究，觸摸或者僅僅凝視錢能夠減輕生理疼痛和社會排斥造成的壓力，但是一個人回憶花掉的錢卻能夠增加這兩種痛苦。美國北卡羅來納州達勒姆市杜克大學的一名行為經濟學家提出，金錢同時還是人們重新獲得控制感的一條途徑。他表示， “研究這種情緒如何隨著時間而變化將是一件很棒的事情”。這樣一項研究將揭示貨幣的撫慰價值與社會行為聯系之間的“浮動匯率”。

　　——525心理網

　　10 孤獨危害如同吸煙和肥胖

　　最新研究發現，孤獨對人身心健康造成的危害不亞于吸煙和肥胖。

　　美國芝加哥大學心理學教授約翰？卡西奧波在美國科學促進會年會上發表研究成果時說，孤獨可以削弱人體免疫系統，使人體血壓上升、壓力增大，還有造成抑郁癥的危險。他發現孤獨感可以增加人體壓力激素皮質醇的分泌，使人更容易生病。研究發現，孤獨者和社交活躍者的健康水平差距與吸煙者和非吸煙者、肥胖癥患者和非肥胖癥患者的差距類似。

　　——新華網

　　11 幸福婚姻要有自我

　　心理學家發現，人們不同程度上存在一種“以感情為條件的自尊”（RCSE）。它指的是一個人按照在戀愛關系中的地位來評價自己，失去了自我意識和客觀評判。RCSE高的人容易出現躁狂、偏執的行為。如果遇到分手、離婚等挫折，他們則會變得焦慮、抑郁，甚至產生敵對情緒。美國金賽性研究所著名性心理學家威廉？漢金博士指出，RCSE的對立面，就是在夫妻關系中保持自我，這是幸福婚姻的秘訣之一。

　　——生命時報

　　12 壞天氣有助提升記憶力

　　澳大利亞研究人員一項最新研究顯示，情緒好壞會對人記憶力水平產生影響。糟糕或寒冷天氣導致人心情不佳時，記憶力往往較好；晴朗天氣下的好心情則會分散注意力，使人變得健忘。研究團隊負責人約瑟夫？福爾加說，在寒冷、大風和雨天并播放古典音樂的環境下，接受測試的消費者記住的商品數量是晴朗天氣時的3倍。研究表明，壞心情有助于集中注意力，讓思考變得更透徹、縝密；而晴朗天氣下的好心情則會分散注意力，使人自信起來的同時變得健忘。 　　

——廣州日報