一分鐘就能得到的幸福的秘訣

　　1.早晨無論是送他上班，還是各自出門工作，至少彼此給個溫暖的擁抱或是甜蜜的親吻。

　　2.買下那尊你喜歡但又覺得沒什么實用價值的瓷偶雕塑吧，幸福無價。

　　3.在最繁忙的時候，抽出一分鐘來和他通個簡單的電話。

　　4.天氣轉冷的時候，發個關懷的短信給好久不見的老友。

　　5.孩子在自己的房間呼喚你的時候，不要遲疑，放下手里的事情馬上過去。

　　6.周末應酬之后一起回家，舍棄電梯而一起爬樓梯。

　　7.即使知道他是在假裝頭疼，也抽出一分鐘溫柔地為他按摩。

　　8.坐在女兒的床邊陪她一起起床。

　　9.多花一分鐘，把他愛吃的水果切成易入口的小塊。

　　10.通過網絡或電話查詢第二天的天氣預報，為家人準備好必需用品。

　　11.發怒之前，再多想一分鐘，看還有沒有什么更好的解決辦法。

　　12.做好了美味的家常菜式，再擺出一個簡單的花式造型。

　　13.在冰箱上貼條留言時，花一分鐘為孩子畫個卡通笑臉，或是為他畫顆甜蜜的心。

　　14.辦健身卡的時候，順便也寫上家人的姓名，邀請他們一起來鍛煉。

　　15.煮咖啡的時候聽一首愉快的樂曲。

　　16.看比賽的時候，為誰是贏家打一個賭。

　　17.每周至少全家去散步兩次。

　　18.高聲朗誦一首雋永的小詩。

　　19.把感動自己的郵件，轉發給10個好友。

　　20.周末留出某段時間來什么都不做，讓心靈放空。

　　21.在最煩躁的時候，閉上眼什么都別想地深呼吸五次。

　　22.堅持給孩子寫博客，哪怕只有簡單的幾句話也可以。

　　23.每天晚上睡覺前都集中思考一個問題，整理白天的思緒和情緒，讓自己變得冷靜而平和。

　　24.設計一個可行的小小夢想，告訴家人并準備努力去實現。

　　25.每周至少學習一個新觀念。

　　26.制定一個家務日程表，這樣不會讓自己覺得每天有做不完的家務。

（滕小蘭）