缺錢很痛苦？專家解析“錢少憂郁癥”

　　錢少憂郁癥是憂郁癥的一種表現(xiàn)嗎?難不成這是一種疾病?錯(cuò)，錢少憂郁癥并不是一種心理健康層面的疾病，而是生活中缺少錢財(cái)支持的人借用了這一名詞而進(jìn)行的自我調(diào)侃罷了。那么在專家眼中，所謂的錢少憂郁癥又是什么呢?

　　“錢少憂郁癥”的“病癥”主要表現(xiàn)為：

　　1. 愁悶

　　由于經(jīng)濟(jì)收入相對(duì)不足，消費(fèi)欲望經(jīng)常得不到滿足，這樣就產(chǎn)生一種憂慮、郁悶的情緒，總覺得很多事情都令人發(fā)愁，整天唉聲嘆氣，認(rèn)為自己生活艱難，活得很累。

　　2. 抱怨

　　認(rèn)為自己活得比別人差，覺得世界很不公平，所以一談起經(jīng)濟(jì)問(wèn)題便憤憤不平、抱怨不止，好像自己受到了不公正待遇。

　　3. 自卑

　　認(rèn)為自己事事不如別人，產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的自暴自棄情緒，不愿到公眾場(chǎng)合參加公共活動(dòng)，不愿交往，喜歡幻想等。

　　這種“病癥”雖說(shuō)名為“錢少憂郁癥”，但是錢少，人不一定真的憂郁。世界上也有安貧樂(lè)道的窮人，他們不覺得錢少是什么問(wèn)題;還有承認(rèn)錢少是個(gè)問(wèn)題，但卻把注意力轉(zhuǎn)移到“如何增長(zhǎng)財(cái)富”上的人，他們也不覺得憂郁。

　　真正會(huì)得“錢少憂郁癥”的，其實(shí)是那些把錢少當(dāng)做大問(wèn)題，并且看法和行為都很消極的人。

　　為什么缺錢會(huì)讓人產(chǎn)生消極情緒?錢的多少和自尊心密切相關(guān)!

　　心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，金錢對(duì)人類行為的影響很可能是通過(guò)“自我”產(chǎn)生的，特別是與“自尊”的關(guān)系密切。理由是，擁有金錢的多少會(huì)影響一個(gè)人的自我評(píng)價(jià)(也就是對(duì)自己評(píng)價(jià)更高或更低)，而自我評(píng)價(jià)的高低就影響了一個(gè)人的自尊。

　　那自我評(píng)價(jià)是受什么影響的呢?有心理學(xué)家認(rèn)為，人有努力使外部評(píng)價(jià)和內(nèi)部評(píng)價(jià)相一致的本能，說(shuō)得更簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是，你怎么評(píng)價(jià)你自己這個(gè)人，你就會(huì)主動(dòng)去尋找和你自己的評(píng)價(jià)一致的、別人的對(duì)你的評(píng)價(jià)，也更容易接受這些評(píng)價(jià)。

　　不過(guò)，當(dāng)你認(rèn)為在別人身上找不到你想要的評(píng)價(jià)時(shí)，你就可能會(huì)改變你對(duì)自己的評(píng)價(jià)。好比說(shuō)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)周圍的親人朋友都認(rèn)為沒(méi)錢的人可恥，那么，在這種環(huán)境的熏陶下，你就可能改變自己的想法，從“我沒(méi)錢，我也不可恥”變成“我沒(méi)錢，我真可恥”。

　　這樣的想法就導(dǎo)致了自尊的降低，導(dǎo)致自卑的情緒。當(dāng)你認(rèn)為你即使努力想要改變現(xiàn)狀也很難改變時(shí)，就可能產(chǎn)生自暴自棄、抱怨不止、自我封閉等等的消極后果。

　　正所謂君子愛財(cái)取之有道，每一個(gè)人都需要錢，每一個(gè)人都想成為億萬(wàn)富翁，但是，沒(méi)有那么多的錢我們不依舊可以過(guò)的很開心?想想那心更困苦的人們，我們最起碼吃的飽穿的暖，有房子住，這就可以了，人要學(xué)會(huì)知足。

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