產生自卑感的三大因素

　　自信的人，不管是與人交往，還是在工作或者生活中的表現都會比自卑的人要優秀，但是在生活中還是有很多的人會產生嚴重的自卑感，那么是什么原因導致自卑感的產生呢?現在我們就詳細的去了解一下。

　　1.自我認識不足，過低估計自己。

　　每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己作了較低的評價，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而低估自己。

　　有人發現，性格較內向的人，多愿意接受別人的低評價而不愿接受別人的高評價;在與他人比較的過程中，也喜歡拿自己的短處與他人的長處比，這樣越比越泄氣，越比越自卑。

　　2.消極的自我暗示抑制了自信心。

　　當每個人面臨一種新局面時，百先都會自我衡量是否有能力應付。有的人會因為自我認識不足，常覺得“我不行”，由于事先有這樣一種消極的自我暗示，就會抑制自信心，增加緊張，產生心理負擔，工作效果必然不佳。

　　這種結果又會形成一種消極的反饋作用，影響到以后的行為，這樣惡性循環，使自卑感進一步加重。

　　3.挫折的影響。有的人由于神經過程的感受性高而耐受性低，輕微的挫折就會給他們以沉重的打擊，變得消極悲觀而自卑。

　　此外，生理缺陷、性別、出身、經濟條件、政治地位、工作單位等等都有可能是自卑心理產生的原因。這種自卑感得不到妥善消除，久而久之就成了人格的一部分，造成行為的退縮和遇事回避的態度，形成回避型人格障礙。

　　上面所講的這些原因其實都是自卑感產生的最大原因，其實這種現象的出現很大的程度就是因為自己的心理狀態沒有調整好，所以這種自卑感就會很容易出現，因此希望大家一定要注意中做好自己保證好自己的心理健康。

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