身體莫名疼痛 當心情緒作怪

　　身體莫名疼痛怎么回事？在我們正常的觀點里面身體疼痛，可能就是一些疾病或者是外在因素造成的，但實際上如果你的身體總是莫名疼痛，那么也要警惕一下心理健康問題，因為很多時候也可能是一些心情在作怪。

　　“一聽到‘加班’兩個字，就覺得頭痛加劇。”在外企工作的JUNE是一名核數員，工作時必須打起十二分精神，一旦出現疏漏就有可能造成公司重大的損失。由于最近半年經常加班，令她的偏頭痛越來越嚴重，有時甚至還“周身痛”，吃了止痛藥也無效，去看醫生，做了CT、核磁共振，沒發現異常。上周，JUNE向公司請了年假，想好好休息一下，沒想到一放假，疼痛竟不治而愈。

　　“如今，越來越多人被情緒病困擾。”國家高級心理咨詢師黃家良介紹，在他接診的患者中，有30%以上由于情緒障礙而導致身體疼痛以及其他身體不適，追根溯源其實是心理問題。通過舒緩壓力等治療，可以有效緩解疼痛等不適。

　　黃家良分析，每個人與生俱來就帶著情緒，如開心則會笑而快樂，失去一樣自己喜歡的東西就會悲傷，感到不公平就會生氣等等，當情緒長期處于被壓抑的狀態，身體就會因情緒不能被滿足而引發不適的反應，這些不適反應通常不被重視，或意識不到是因情緒而引致的，因此常常被誤認為是身體疾病。

　　拖而不治，不良情緒或成心理病

　　黃家良介紹，情緒病緣于“內在原因”和“外在原因”。凡事過于執著、要求過高、完美主義、情緒容易波動和緊張，是情緒病高發的主要內因。而工作和生活壓力則是現代都市人患情緒病的外因。當情緒病被長期忽略或被誤診，則會往心理病(如抑郁癥、躁狂癥等)演化，這個時候就需要使用藥物治療。

　　“情緒病的病征可分為身體及情緒兩個方面：身體的病征有頭痛、失眠、疲倦、腸胃不適及原因不明的身體疼痛等;而情緒病征有煩躁、緊張、焦慮、情緒低落以及逃避社會交往等。”他建議，如發現自己或親友出現這些體征又無法自我緩解時，應及時求助心理醫生。

　　心理疾病的出現除了會影響到心理健康之外，也可能會給身體帶來一些疼痛感，所以想要更好的緩解這種疼痛，那么首先還是應該注重心理上的調節，從根本上解決才是治療的最好方法。

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