正常和異常心理如何區(qū)分

　　可能很多人在生活當(dāng)中都會疑問，什么樣的心理才叫做異常的心理，自己生活上的一些表現(xiàn)是不是屬于正常的范圍呢?那么下面小編將針對這個問題，給大家講一講正常和異常心理的判斷標(biāo)準(zhǔn)。

　　我們承認(rèn)心理有正常和異常之分，因為在許多情況下，兩者有著實質(zhì)性的差異不能不加區(qū)分。我們不能認(rèn)為堅信自己行動受到“最先進(jìn)電子儀器控制”，斷言“思想被竊聽”的人仍處于心理正常范圍。因此在正常和異常之間必然存一種界限，這是確定無疑的。但是，心理正常卻沒有一個固定不變的、到處適用的絕對標(biāo)準(zhǔn)，心理政黨和異常的界限有時隨時代的變遷與社會文化的差異而變動。

　　因此，正常和異常的界限又是不能絕對確定的。判斷一個人心理是否變態(tài)，只有把他的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)放到當(dāng)時的客觀環(huán)境、社會文化背景中加以考慮，通過和社會認(rèn)可的行為常模比較，以及和其本人一貫的心理狀態(tài)和人格特征加以比較，才能判斷此人有無心理變態(tài)，以及心理狀態(tài)的程度如何。

　　如果一個人能夠按社會認(rèn)為適宜方式行動，其心理狀態(tài)和行為模式能為常人所理解，即使他有時出現(xiàn)輕度情緒焦慮或抑郁現(xiàn)象，也不能認(rèn)為他的心理已超出正常范圍。換言之，心理正常是一個常態(tài)范圍，在這個范圍內(nèi)還允許不同程度的差異存在。

　　既然我們認(rèn)為兩者之間存在著相對的界限，那么，區(qū)分心理正常或異常就是可能的了。

　　當(dāng)你疑問自己的心理健康是否是在一個正常的標(biāo)準(zhǔn)范圍的時候，那么不妨看看上面的一個判斷的標(biāo)準(zhǔn)吧，相信一定可以讓你更加清楚全面的了解自己是什么樣的一個心理狀態(tài)，了解自己是不是一個正常的心理情況。