從根本上說，生活是冒險;要舒暢地生活，就要有勇氣增強自己的力量，堅定自己的信心。這就說明自己心理的想法對自己在生活上面遇到艱苦是有著一定的沖擊力，那么對于震后的余震我們要怎樣進行疏導呢?

　　同時，一些市民對不時出現的余震還是感到擔心和害怕，對他們的心理撫慰和疏導，在震區顯得尤為重要。記者現在在雅安市濱江路的一塊空地上，隨處可見雅安市民搭建的用于地震避險五顏六色的帳篷，有些人在帳篷里休息，也有些小孩在帳篷旁邊的小茶幾上做作業。由于雅安蘆山目前已經發生了1700多次余震，不少市民對不時出現的余震非常擔心和害怕。記者隨機采訪了一位剛從帳篷出來的女孩，她告訴記者，現在閉上眼睛就是房屋搖晃的情景，她的奶奶到現在還會頭暈，眼前所有的東西都在晃動，雙腿無力。她告訴記者，這塊空地上的帳篷越來越多，地震之初有10多個，現在有二三十個，幾乎把空地填滿了。

　　根據記者觀察，雅安青衣江沿岸空地、人行道、學校操場和一些廣場等，這些空曠地帶幾乎都搭滿了避險的帳篷。今天雅安所有中小學都因為余震放假，雅安實驗小學等學校操場也成了不少市民的避險場所，每天要容納7、8百人去避新。

　　記者在雅安最大的農貿市場創業商城觀察到，本來正是市民出門買菜時候，但農貿市場非常冷清，一位賣香菇的商販老王告訴記者，一些高層樓房的市民因為害怕地震都不愿意在家里做飯，買菜的人越來越少，農貿市場的人流不到平時的1/5，他地震前一天的應營業額是1000多元，現在一天只有200多元。

　　記者還訪問了雅安市區開羊肉湯鍋店的廖女士，廖女士告訴記者，為了躲避余震，她昨天把80多歲的老母親從寶興老家接了出來，本來廖女士家住七樓，但現在全家10多口人都住到羊肉湯鍋店的大堂，她說如果余震來了跑得快一些，患有高血壓的老母親寧愿睡在由四個座椅拼成的臨時床上，也不愿去七樓休息。廖女士現在非常擔心母親的身體，但拿生命安全和身體健康比較，她說，只能無奈犧牲健康了。

　　昨天，救援隊組織了心理專家進入雅安市和震區，心理咨詢師介紹，處于地震事件中的人可能出現焦慮不安，無助感強等癥狀，應該加強對他們的撫慰疏導和心理干預，相關部門要通過媒體等渠道對地震知識進行普及和解讀，避免人們誤信非正規渠道的傳言，提高他們對地震傳聞的識別能力。

　　只有風險越大，甘冒風險的自傲感也越強。那么面對它們才不會畏懼。四川地震局專家表示，本次地震屬于主震余震型，余震震級高不過主震，如果房屋經歷主震考驗沒有問題，就說明在余震面前也是安全的