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心理治療

不要只羨慕別人,你也可以

分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-25

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  “每個人都是互相羨慕的,幾乎沒有人可以例外”,這句話真像真理。在我看來其原因,可能也不復雜,那就是:多數人都在自己不熟悉但與其相關的領域,傾向于不自信,所以容易羨慕別人。

  都說當局者迷旁觀者清,可是判定誰更接近真相的標準到底是什么呢?實際生活中,當個人內心感覺和外界評價出現不同時,哪個才是真正正確的?

  如果套用那個原因的解釋,或許可以給出一個答案。

  舉個例子,排除謙虛的因素,喬丹一般也不會認為自己像神像籃球之王。因為很多來自于基本功的技術他熟悉了掌握了融會貫通了,那種拼勁那種自信他具備了,他自己并不覺得特殊;但很多年輕的喬丹迷們把“神”、“王”之類的名號加給他,瘋狂地羨慕他,為什么?

  首先是因為他們對喬丹感興趣,其次他們不了解或不能完美掌握他的技術他的拼勁他的心態,所以羨慕。你無法想象一個只對足球感興趣連籃球賽都沒看過的人會羨慕喬丹,你也無法想象同樣才華橫溢真正技術或拼勁并不比Jordan差多少的James會像喬丹迷們那樣羨慕喬丹。

  身邊的例子或許更鮮活。你懂重裝,你懂一些基本的電腦維護,但也僅此而已,你自己會覺得自己電腦水平很高么?不會,至多覺得一般。但在有電腦但對電腦操作維護并不熟悉的人看來,你的電腦技術就是很強,就是容易讓人羨慕。

  同樣你無法想象一個電子城的老板會因為你懂得一些基本維護知識而羨慕你,他只會覺得你差不多也只是個初學者。那,你的電腦水平到底怎么樣呢?其實以各自主觀經驗的標準來說,大家的判斷都沒有錯。

  例子不知道還能不能舉的更有力些,但是這種解釋在很多時候都可以比較完美地說明我們羨慕的原因。多數人都在自己不熟悉但與其相關的領域,傾向于不自信,所以容易羨慕別人。當對這個領域相當熟悉了,你會發現羨慕的情緒也往往消失了,取而代之的是一種平靜。

  所以,羨慕或許是正常的,但是如果有人因為對別人的羨慕而放棄了對自己的自信和追求,那是愚蠢的。羨慕只是因為我們希望涉及領域,但不熟悉而已。所以重要的只是去熟悉,去掌握。而和自己的能力沒有直接的關系。如果你愿意去試,去熟悉,那或許羨慕的情結很快會打消。

  而如果以為自己的不熟悉就是自己的無能,放棄了努力放棄了熟悉的經歷,那最后真的可能驗證原來對自己的錯誤的猜想。譬如愛情,暫時還單身的朋友,不是愛情拋棄了他們,只是他們對愛情還不夠熟悉,或者真的時機未到而已,與自己愛的能力無關,只是需要時間和熟悉的過程。所以,周圍的幸福情侶,大可以去羨慕,但也大可不必自卑什么。

  而少數幾乎不去羨慕別人的心智正常的人,有兩種情況,一是非常自信,甚至可能有的時候很自大;還有一種就是把很多事情都看得非常淡的人,凡事都是真正的“無所謂”。這兩種人,都非常少見。比如尼采,比如莊子。

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