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心理治療

不要只羨慕別人,你也可以

分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 08-25

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  “每個(gè)人都是互相羨慕的,幾乎沒(méi)有人可以例外”,這句話真像真理。在我看來(lái)其原因,可能也不復(fù)雜,那就是:多數(shù)人都在自己不熟悉但與其相關(guān)的領(lǐng)域,傾向于不自信,所以容易羨慕別人。

  都說(shuō)當(dāng)局者迷旁觀者清,可是判定誰(shuí)更接近真相的標(biāo)準(zhǔn)到底是什么呢?實(shí)際生活中,當(dāng)個(gè)人內(nèi)心感覺(jué)和外界評(píng)價(jià)出現(xiàn)不同時(shí),哪個(gè)才是真正正確的?

  如果套用那個(gè)原因的解釋,或許可以給出一個(gè)答案。

  舉個(gè)例子,排除謙虛的因素,喬丹一般也不會(huì)認(rèn)為自己像神像籃球之王。因?yàn)楹芏鄟?lái)自于基本功的技術(shù)他熟悉了掌握了融會(huì)貫通了,那種拼勁那種自信他具備了,他自己并不覺(jué)得特殊;但很多年輕的喬丹迷們把“神”、“王”之類的名號(hào)加給他,瘋狂地羨慕他,為什么?

  首先是因?yàn)樗麄儗?duì)喬丹感興趣,其次他們不了解或不能完美掌握他的技術(shù)他的拼勁他的心態(tài),所以羨慕。你無(wú)法想象一個(gè)只對(duì)足球感興趣連籃球賽都沒(méi)看過(guò)的人會(huì)羨慕喬丹,你也無(wú)法想象同樣才華橫溢真正技術(shù)或拼勁并不比Jordan差多少的James會(huì)像喬丹迷們那樣羨慕喬丹。

  身邊的例子或許更鮮活。你懂重裝,你懂一些基本的電腦維護(hù),但也僅此而已,你自己會(huì)覺(jué)得自己電腦水平很高么?不會(huì),至多覺(jué)得一般。但在有電腦但對(duì)電腦操作維護(hù)并不熟悉的人看來(lái),你的電腦技術(shù)就是很強(qiáng),就是容易讓人羨慕。

  同樣你無(wú)法想象一個(gè)電子城的老板會(huì)因?yàn)槟愣靡恍┗揪S護(hù)知識(shí)而羨慕你,他只會(huì)覺(jué)得你差不多也只是個(gè)初學(xué)者。那,你的電腦水平到底怎么樣呢?其實(shí)以各自主觀經(jīng)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō),大家的判斷都沒(méi)有錯(cuò)。

  例子不知道還能不能舉的更有力些,但是這種解釋在很多時(shí)候都可以比較完美地說(shuō)明我們羨慕的原因。多數(shù)人都在自己不熟悉但與其相關(guān)的領(lǐng)域,傾向于不自信,所以容易羨慕別人。當(dāng)對(duì)這個(gè)領(lǐng)域相當(dāng)熟悉了,你會(huì)發(fā)現(xiàn)羨慕的情緒也往往消失了,取而代之的是一種平靜。

  所以,羨慕或許是正常的,但是如果有人因?yàn)閷?duì)別人的羨慕而放棄了對(duì)自己的自信和追求,那是愚蠢的。羨慕只是因?yàn)槲覀兿M婕邦I(lǐng)域,但不熟悉而已。所以重要的只是去熟悉,去掌握。而和自己的能力沒(méi)有直接的關(guān)系。如果你愿意去試,去熟悉,那或許羨慕的情結(jié)很快會(huì)打消。

  而如果以為自己的不熟悉就是自己的無(wú)能,放棄了努力放棄了熟悉的經(jīng)歷,那最后真的可能驗(yàn)證原來(lái)對(duì)自己的錯(cuò)誤的猜想。譬如愛(ài)情,暫時(shí)還單身的朋友,不是愛(ài)情拋棄了他們,只是他們對(duì)愛(ài)情還不夠熟悉,或者真的時(shí)機(jī)未到而已,與自己愛(ài)的能力無(wú)關(guān),只是需要時(shí)間和熟悉的過(guò)程。所以,周圍的幸福情侶,大可以去羨慕,但也大可不必自卑什么。

  而少數(shù)幾乎不去羨慕別人的心智正常的人,有兩種情況,一是非常自信,甚至可能有的時(shí)候很自大;還有一種就是把很多事情都看得非常淡的人,凡事都是真正的“無(wú)所謂”。這兩種人,都非常少見(jiàn)。比如尼采,比如莊子。

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