這兩句話千萬不要對抑郁患者說

　　每一個人都會有特別要好的朋友，而當自己十分失落傷心的時候，往往朋友都會予以安慰，這就是朋友的一大重要性。但心理健康專家表示，在面對抑郁癥患者的時候，作為朋友要想勸慰他，下面這兩句話千萬不要對他說。

　　“人們說有才華的人，才得抑郁癥，你該感到高興!”

　　說這話的朋友，本意希望幽默一下，鼓勵患者振奮情緒，開心起來。歷史上的確有眾多罹患抑郁癥的天才或梟雄，如林肯、丘吉爾、梵高、舒曼、柴可夫斯基、海明威等，可列出一長串名單。但身陷抑郁泥潭的人，幾乎喪失了幽默的能力，他們往往認為自己很糟糕，根本不配用“有才華，有能力”來評價，他們自認為連這種疾病都難以擺脫和恢復，也就無從證明他是有能力的人，這也滿足了“自己是無能的!”的預言。抑郁癥患者面對病情，更多感受到的是不知所措和無能為力。

　　“就這點事有啥好痛苦的，我經歷過更糟糕的事也都挺過來了!”

　　不同的人，在問題或者疾病來臨時，由于認知水平，歸因策略和應對模式上的不同，對事情的思考和行動也大不相同。盡管朋友希望能讓對方看到自己現在的良好狀態，借此鼓勵患者，但成效不佳，反而有可能導致患者加深對自己的不滿，更覺得自己不夠好，顯示出更多自卑和絕望的情緒。

　　作為家屬，照顧抑郁癥患者需要耐心、愛心和恒心，是一項長期持久的工作，有時積極傾聽和溫暖呵護，比話語更有效。另外，單憑一己之力很難見效，需借助親朋和醫生的整體力量去完成。成效好壞也不能單靠我們，還要依靠患者的配合、耐心和領悟。以合理的心態對待疾病是患者本人的責任，也是他的一種生命體驗。

　　小編認為，在當今的社會環境影響下，未來肯定會有越來越多的抑郁癥患者出現，甚至到最后抑郁癥患者將會威脅到人類的生命健康。因此，從現在開始，每一個人都應該學習相關知識，既能夠幫助抑郁癥患者，也可以幫助自己。

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