怎樣處理和避免產后抑郁癥呢？

　　談起產后抑郁癥，令不少女性會深吸一口氣，每個女人都會生孩子，是否都會換上產后抑郁癥呢，怎樣處理和避免產后抑郁癥成了廣大女人的愿望，那我們一起學一下怎樣的心情不會患上抑郁癥呢?

　　誤區1：孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑郁。

　　正解：懷孕或者有分娩經驗并不能保證婦女不會患上抑郁。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑郁，而事實上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。

　　誤區二：如果你在分娩之后，沒有立即患上產后抑郁癥，那么，你就不會再患上它了。

　　正解：產后抑郁癥會在分娩后的1年內隨時發作。

　　誤區三：產后抑郁會不藥而愈。

　　正解：“寶寶綜合癥”會大概持續4個星期，并自自動痊愈。但產后抑郁和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多辦法能治愈這個病。

　　誤區四：患有產后抑郁的女性都會有虐兒傾向

　　正解：產后抑郁跟產后精神病不同。產后精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那么就立刻向家人和醫生尋求幫助。

　　誤區五：產后抑郁癥患者都會看起來很抑郁，停止照顧自己。

　　正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產后抑郁癥的患者。產后抑郁癥的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，并努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦。

　　誤區六：有產后抑郁的媽媽都不會是好媽媽

　　正解：產后抑郁不會是任何女性變成失職的媽媽

　　誤區七：一定是做錯了什么事，才會患上產后抑郁。

　　正解：患上產后抑郁癥，不是任何人的錯。沒有什么能預防患上這種抑郁癥。

　　誤區八：補足睡眠，就能從產后抑郁中康復

　　正解：盡管補充睡眠對產后抑郁的患者來說很重要，但是，單單睡眠不能治愈產后抑郁。

　　誤區九：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑郁藥

　　正解：調查發現，孩子從母乳中吃到抗抑郁藥的可能性很少。當產后抑郁患者需要服用抗抑郁藥的時候，她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的藥，同時不會對寶寶造成傷害的藥。

　　誤區十：產后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁

　　正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產后抑郁癥是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。有產后抑郁癥的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。