談起產(chǎn)后抑郁癥，令不少女性會深吸一口氣，每個女人都會生孩子，是否都會換上產(chǎn)后抑郁癥呢，怎樣處理和避免產(chǎn)后抑郁癥成了廣大女人的愿望，那我們一起學(xué)一下怎樣的心情不會患上抑郁癥呢?

　　誤區(qū)1：孕婦或者曾經(jīng)有分娩經(jīng)驗的婦女不會感到抑郁。

　　正解：懷孕或者有分娩經(jīng)驗并不能保證婦女不會患上抑郁。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑郁，而事實(shí)上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。

　　誤區(qū)二：如果你在分娩之后，沒有立即患上產(chǎn)后抑郁癥，那么，你就不會再患上它了。

　　正解：產(chǎn)后抑郁癥會在分娩后的1年內(nèi)隨時發(fā)作。

　　誤區(qū)三：產(chǎn)后抑郁會不藥而愈。

　　正解：“寶寶綜合癥”會大概持續(xù)4個星期，并自自動痊愈。但產(chǎn)后抑郁和其他疾病一樣，不經(jīng)過治療幾乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多辦法能治愈這個病。

　　誤區(qū)四：患有產(chǎn)后抑郁的女性都會有虐兒傾向

　　正解：產(chǎn)后抑郁跟產(chǎn)后精神病不同。產(chǎn)后精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那么就立刻向家人和醫(yī)生尋求幫助。

　　誤區(qū)五：產(chǎn)后抑郁癥患者都會看起來很抑郁，停止照顧自己。

　　正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產(chǎn)后抑郁癥的患者。產(chǎn)后抑郁癥的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，并努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉(zhuǎn)移她內(nèi)心的痛苦。

　　誤區(qū)六：有產(chǎn)后抑郁的媽媽都不會是好媽媽

　　正解：產(chǎn)后抑郁不會是任何女性變成失職的媽媽

　　誤區(qū)七：一定是做錯了什么事，才會患上產(chǎn)后抑郁。

　　正解：患上產(chǎn)后抑郁癥，不是任何人的錯。沒有什么能預(yù)防患上這種抑郁癥。

　　誤區(qū)八：補(bǔ)足睡眠，就能從產(chǎn)后抑郁中康復(fù)

　　正解：盡管補(bǔ)充睡眠對產(chǎn)后抑郁的患者來說很重要，但是，單單睡眠不能治愈產(chǎn)后抑郁。

　　誤區(qū)九：當(dāng)婦女進(jìn)入哺乳期時，她們不能服用抗抑郁藥

　　正解：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子從母乳中吃到抗抑郁藥的可能性很少。當(dāng)產(chǎn)后抑郁患者需要服用抗抑郁藥的時候，她的醫(yī)生會小心翼翼選擇最能幫助她的藥，同時不會對寶寶造成傷害的藥。

　　誤區(qū)十：產(chǎn)后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁

　　正解：新媽媽經(jīng)常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經(jīng)歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產(chǎn)后抑郁癥是一種情感更強(qiáng)烈的，持續(xù)時間更長的心理障礙。有產(chǎn)后抑郁癥的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護(hù)。她會因此而感到內(nèi)疚。