一個(gè)新的生命是從受精卵和胚胎發(fā)育開始的，因而孕婦個(gè)體的身心健康實(shí)際上應(yīng)從孕期抓起。一個(gè)女人從懷孕到生下孩子來(lái)，需要經(jīng)過(guò)大約十個(gè)月的漫長(zhǎng)等待，在這期間孕婦應(yīng)該保持愉快的的心情，吃的也要有營(yíng)養(yǎng)，那么孕期的女人應(yīng)該保持怎么樣的心理才能生下健康的孩子呢?

　　1.孕婦應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，愉快，心境平和

　　孕婦的情緒波動(dòng)，會(huì)影響內(nèi)分泌和血液成分，從而影響胎兒的發(fā)育。

　　2、注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病

　　母體營(yíng)養(yǎng)不足和營(yíng)養(yǎng)過(guò)度均可影響胎兒正常發(fā)育，尤其影響智力發(fā)展。因此孕期要保證足夠的氧氣。

　　3、避免煙、酒和藥物的影響

　　煙可以是使胎兒缺氧，究竟可以使胎兒中毒，因而對(duì)胎兒的發(fā)育都有害。激素和抗過(guò)敏藥等等均可影響胎兒發(fā)育而致畸性。故在妊娠期間要特別小心。

　　4.胎教

　　胎兒雖然在母腹子宮中，但對(duì)外界環(huán)境也會(huì)有所反應(yīng)。可以對(duì)胎兒進(jìn)行胎教。

　　一般情緒不穩(wěn)定的孕婦，發(fā)生難產(chǎn)的機(jī)會(huì)比較高或者產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)。長(zhǎng)期處于憂郁的產(chǎn)婦還會(huì)引起早產(chǎn)。因此孕婦要保持好的心態(tài)才能生下健康的寶寶。