陪孩子走出青春期早熟風暴

如何與早熟的孩子溝通，許多父母傷透腦筋，甚至想推給學校，認為老師比較懂如何教。其實，家庭教育比學校教育更基本，從飲食作息到溝通相處，在生活中落實，為步入青春期打好基礎，父母的角色相當關鍵。

少吃含有生長激素的營養品

有些父母看到其它孩子體格高大，就會絞盡腦汁買各種補品，企圖‘輸人不輸陣’。

但是有的產品含有促進生長的激素，吃太多反而‘補到束起來（臺灣俚語），’許熏惠建議父母給孩子吃自然界的蔬菜魚肉，均衡飲食就足夠了，小孩的腎臟功能有限，任何營養素過多都不好。

除了自然均衡的飲食，正常睡眠也很重要。生長激素通常在運動和睡眠期間大量分泌，俗語說‘囝仔ㄛㄛ困，一暝大一？’，就是這個道理。‘在國外，晚上八、九點只有少數兒童在外游蕩，臺灣的小孩很奇怪，總跟著父母晚睡，’許熏惠認為小學生很早要上學去，在至少8小時的睡眠才充足的前提下，最好10點以前入睡。

肥胖學童的治療對策

根據研究，較胖的孩子發育也較早，除了要適應身體上的改變、第二性征提早出現，在心理上也易自卑、上體育課跑步容易喘、膽固醇和血膽固醇偏高。

肥胖兒童需減肥，但策略要稍保守，如果靠藥物減肥，會影響生長發育，反而長不高，心理不平衡。‘父母千萬不要因為心疼孩子，拿自己的減肥方式硬套在孩子身上，’臺大家醫科醫師黃國晉說。

除了均衡飲食，‘最好多運動，只要往上長高就可以抵銷肥胖的程度，’黃國晉說，也不能像大人般整天算熱量，這階段的孩子需要足夠的熱量，‘父母少給高熱量的零食或炸雞漢堡就可以。’

成人需控制低油低脂肪的攝取，‘兒童不須太強調，因為脂肪酸是成長必需品，’黃國晉建議父母依照孩子活動量設計飲食，活動量大的孩子可多攝取鈣質、鐵和蛋白質，吃素的孩子要多補充蛋奶素和維生素B12。

要依據心智年齡而非生理年齡

性學專家林燕卿認為，溝通程度視孩子的成熟度而定，‘以孩子的心智年齡而不是生理年齡對待。’如果孩子小小年紀就發育，但心態仍童稚時，就當還是小孩子，不要以外形的成熟而期望她表現出超齡的成熟行為，這不公平。

同樣的，如果孩子已經上國中了，瘦瘦小小還沒發育，言行舉止卻又乖巧懂事像個小淑女，就要用這個年齡的方式相處，不要繼續當她是小女孩，童言童語溝通。

多給孩子一些空間

父母經常難以接受孩子這么快就進入青春叛逆期，認為小學生仍應處于黏溺父母的階段，這種認知差距難免形成親子沖突。

父母應給孩子‘有監護之下的自主權，’市療兒童精神科主任林亮吟認為，父母要當個細心的觀察家。當孩子需要人陪時，多陪伴他，當他想找其它同伴或獨處時，在適度的保護下容許他去。

北卡羅萊那州立大學心理學教授雷勒研究發現，11～13歲或更早熟的孩子的確需要多一些獨立的空間、適當的自由，‘但自由不能過多，反而滋生不安全感。’比如一起逛百貨公司時，可以答應孩子在CD店待久一點，但約好時間地點會合，與孩子保持彈性的距離。

認識孩子的大、小朋友

父母工作再忙，也要多與孩子聊學校生活，抽空認識孩子的大小朋友，包括才藝班老師、同學、球隊教練或其它同儕的父母，了解孩子經常接觸的人，較能掌握孩子的內心世界。

尤其早熟孩子對性充滿好奇，當孩子生理急速變化之后，如果之前的互動基礎不夠，想窺探孩子內心世界，尤其與性有關的話題，很難。

一份公布在美國公共衛生學會（APHA）的研究說，孩子對性的態度極易受同儕影響，尤其會高估同儕的性行為，甚至認為自己也可以做。幸好這份研究也指出，如果父母能自在且親密地與孩子聊性，愈能防止孩子過早出現性行為。

少用譬喻談性

現代小孩從小愛東問西問，尤其是與性有關的話題，專家們認為直接說，少用譬喻是上策，‘不要用大象或其它隱喻詞匯形容性器官，’林亮吟認為讓孩子了解并接受這是自然現象，更容易以開放的心態迎接成長。

性教育即愛的教育，當女兒出現第二性征，要用喜悅的心情看待，不妨說‘小女生要變成小公主了’。晏涵文從演講中發現，有些年輕父母在女兒初經來臨時，會舉辦party邀請女兒的同學朋友一起慶祝，‘當孩子發現父母以開心的方式傳遞性教育，自然而然，孩子會很正向地看待身體變化。’

除了喜悅迎接女兒步入第二階段的成長外，父母也要提早準備。小學中高年級女生最常擔心自己的月經什么時候突然跑來，如果是周末假日來就額手稱慶，萬一在上課中或體育課時，那真是尷尬萬千。

‘為了怕萬一，我老早在女兒書包放兩塊衛生棉，’家長涂麗紅說。

其實，除了母親，父親也應該加入教育的行列。‘不要單一父母教女兒，要一起教，如果有其兄弟，也不要忌諱，他們將來也會有太太、女兒，’晏涵文認為這反而讓男性多一份體恤，了解女生比男生辛苦、月事帶來的不舒服和不便。

單親爸爸謝屏瀚導演的經驗是，兒子女兒從小就與他一起共浴，他認為這段時間身心最放松，‘什么都可以談，’一直持續到女兒開始發育為止。也因此，當女兒的母親打電話來準備教她生理衛生時，女兒不以為意地說：‘爸爸都教過了。’當兒子的同學看到人體裸圖而大呼小叫時，兒子覺得同學的反應很奇怪。

‘如果父母不教孩子正確的性觀念，只好留給媒體教了，’李慧玟說，因為夸張的電視、色情畫刊、色情網絡會教成什么樣子，實在不堪想象。

反擊無孔不入的媒體

愈來愈多研究指出，媒體帶來的性、暴力正持續戕害孩子身心，‘媒體讓孩子以為社會容許這樣的（性、暴力）行為，’林亮吟憂心忡忡。

該如何是好？有的家長索性拿掉電視，完全隔絕，但這非長久之計，因為孩子可以從其它管道接觸，例如偷偷去‘網咖’。

有位國小老師干脆拉著孩子一起看電視甚至A片，‘防堵不如疏導’，邊看邊分析，告訴孩子這是裝出來的，問問孩子想法，久了，‘孩子也覺得無聊，不再好奇。’

將電視和計算機擺在客廳，不要放在孩子房間，這樣不論他上網或看什么節目，你都能掌握。

可以考慮不裝有線頻道，或將色情頻道鎖住，以防家中保姆或菲傭趁你不在時觀看，家中年紀尚小的孩子不小心看到。

5～6歲孩子對性有關的注意力比大人要強，尤其黃金時段節目中偶有的黃腔或性暗示，很容易被小孩吸收模仿，千萬不要以為孩子還小不懂。

當電視正播出性鏡頭的尷尬時刻時，不妨大方地問孩子，‘你正想些什么？如果有人這樣對你，你覺得如何？’順著情境機會教育，很自然地溝通正確的性觀念。

不要在無意間傳送負面的性訊息，父母少買極度性感的衣服，或在孩子面前擺弄身體，以免形成鼓勵效用，尤其早熟孩子，應多鼓勵他們穿適當的衣服與合宜的裝扮。

不要刻意忽略或錯過孩子的各種問題，讓孩子知道，和父母談性可以很開心、自然，毫無芥蒂，如此才能保持溝通的順暢。青春期前做好溝通，步入青春期后，才能繼續親子互動。