老年人謹防空巢綜合征

　　老年人謹防空巢綜合征，孩子長大成人，外出上學、工作，家庭只剩下逐漸衰老的父母，這段時期被稱為“空巢”期。全國婦聯調查發現，“空巢家庭”已占中老年人家庭的30%以上。昨日，梨園醫院精神心理科醫生介紹，空巢家庭中老人因社會角色缺失，及孩子離家等原因，極易誘發“空巢”綜合征。

　　家住武漢的鄭婆婆因丈夫早年去世，獨自拉扯大兩個兒子。如今，兩個兒子一個在上海發展，另一個在美國。老年人謹防空巢綜合征，兒子們剛離家那段時間，鄭婆婆常常犯“迷糊”，飯前總是不知不覺給孩子們擺好碗筷，再喊一聲：“吃飯了。”半天沒人應，她這才記起只有自己一個人，只得苦笑著收拾桌子上的餐具。近日，鄭婆婆情緒變得極不穩定，不愿意跟人說話，脾氣暴躁，有時甚至頭痛、失眠等。

　隨著社會老齡化程度的加劇，空巢老人越來越多，老年人謹防空巢綜合征，當子女由于工作、學習、結婚等原因而離家后，獨守“空巢”的老人因此而產生出各種身心疾病，例如抑郁、焦慮、失眠等心理失調癥狀，稱為家庭“空巢”綜合征。因“空巢”出現的不良情緒，還可引起一系列生理心理反應，加快老年人的衰老速度，甚至發展成老年癡呆及其他軀體疾病，比如睡眠失調、食欲減低、消化不良等。

　　子女離家后,老年人要注意培養業余愛好,老年人謹防空巢綜合征，如種花、養鳥、觀賞金魚、練習書法、欣賞音樂、以及適度的體育鍛煉等等，使自己的生活豐富而多彩,這樣,就有助于排解心中的孤獨和思念情緒。同時，作為子女，也應經常和老人進行情感交流，常回家看看，幫助老人消除心中的孤獨感。