光健身養(yǎng)生還不夠，老年人多忽視心理健康

　　記者昨天從上海市精神衛(wèi)生中心獲悉，老年人已成為最缺乏心理知識的群體。抽樣調(diào)查顯示，離退休前后生活的急劇變化和大腦功能的退化，使70％的老人或多或少存在著不同程度的心理問題，27％的人有明顯的焦慮、憂郁等心理障礙，0．34％的人有一定的精神分裂癥狀，0．75％的人患有老年癡呆癥。心理問題現(xiàn)已成為嚴(yán)重影響老年人健康和生活質(zhì)量的主要疾病之一。

　　據(jù)上海市精神衛(wèi)生中心肖澤萍教授介紹，我國50歲以上的中老年人因?yàn)槌砷L在特定的歷史背景下，由此出現(xiàn)心理健康知識斷代的現(xiàn)象。臨床上心理醫(yī)生接觸過無數(shù)老年人，在面對子女離家、喪偶、退休等生活狀況的改變時，他們?nèi)鄙俦匾男睦碚{(diào)試知識，從而引發(fā)各種心理疾患。

　　時下，老年人保健主要是藥物、健身，很少有人考慮心理健康問題。但現(xiàn)實(shí)生活中很多老年人由于長期缺乏與人溝通，易產(chǎn)生孤獨(dú)、自尊感不強(qiáng)和老而無用的感覺，牢騷越多越影響心理健康，也不懂得如何調(diào)整自己的心態(tài)。

　　在呼吁社會各界關(guān)注和支持老年人安享晚年的同時，專家指出，老年人不能僅依賴子女或社會改變自己的現(xiàn)狀，懂得心理調(diào)整的方法，提高自身適應(yīng)能力，自我調(diào)整才是最有效的方法。