老人易患“煩慌孤”癥

    目前，不少老人住進(jìn)高層住宅后出現(xiàn)煩、慌、孤等心理現(xiàn)象。有關(guān)醫(yī)療專家針對(duì)居住高層所帶來的問題開出良方，認(rèn)為有必要加強(qiáng)老年人的心理保健。

    首先要除煩。一些高層住宅窗大、窗多，光線足。但是，強(qiáng)烈的光線會(huì)使老人煩躁憂郁、焦慮不安，甚至頭痛失眠。若遇這種情況，可及時(shí)調(diào)整睡眠方向，移動(dòng)床位或家具位置，重新調(diào)整室內(nèi)布局；也可在陽臺(tái)或室內(nèi)栽種綠葉植物和花卉，這樣既可遮陽，又可點(diǎn)綴美化居室環(huán)境，安定老人的情緒。

    其次要排慌。目前新型裝飾材料多種多樣，有的大樓甚至從樓頂?shù)降孛嫒际晴R面裝潢，其對(duì)周邊住宅室內(nèi)反射系數(shù)大大超過了老人心理上對(duì)光源的承受能力，易使人難以入睡，精神不振，驚恐惶惑。若遇類似居室，可采用一薄一厚雙層窗簾，夜間拉上厚窗簾以避光，還應(yīng)將反射光源小的臥室讓給老人，免受強(qiáng)光干擾。

    最后要去孤。高層住宅會(huì)限制老人的活動(dòng)范圍，如串門閑聊、聚會(huì)娛樂等活動(dòng)沒有低層樓房和平房那么便利。社交情感的需求是人類五大基本需求之一，特別是老人對(duì)這種需求更強(qiáng)烈，若不及時(shí)滿足，就會(huì)使人產(chǎn)生孤獨(dú)感。要防止和消除心中的孤獨(dú)，必須經(jīng)常走下高樓，到花園、樹林中散步運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣。同時(shí)，重新結(jié)識(shí)新居高樓的知己朋友，經(jīng)常交流；在住地參加鍛煉、對(duì)弈、揮毫和讀書等活動(dòng)；有計(jì)劃地結(jié)伴外出旅游，以豐富生活內(nèi)容。