老人的哪些不良心理會加速衰老

　　老人心情不好怎么辦?老人的哪些不良心理會加速衰老?老人就像剛出生的嬰兒一樣，身體和心理相對來說都比較脆弱，尤其是在心理方面，而影響老人心理的直接因素就是不能時刻得到兒女的陪伴，從而變得寂寞孤獨。

　　1、抑郁

　　有些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實既懼怕又無奈，這種心態(tài)如果不及時調(diào)整，極易導致抑郁。這種抑郁比較頑固，很容易使人喪失生活的興趣，令人感到疲憊。因而這種人很容易情緒激動，動不動就發(fā)火，常常自卑自責、自怨自嘆，嚴重者可有自殺的傾向和行為。

　　2、孤獨

　　這是老年人最常見的一種心理異常，其主要表現(xiàn)是自我評價過低、生存意識消極、經(jīng)常對他人不滿及抱怨。長此以往，有此情況的老人就會加強對自我行為的約束、強化自我內(nèi)心的封閉，逐漸地疏遠社會，最終會形成孤獨的生活習慣和行為模式，并將默默地承受孤獨帶來的痛苦。這類老人既希望別人關心照顧，又害怕由于過分期望而出現(xiàn)過大的心理落差和失望，于是常常拒絕與他人交往，因而會變得行為孤獨、性情孤僻，與周圍人的距離越來越遠。

　　3、偏激

　　這種情緒可表現(xiàn)為兩個相反的趨向。一種趨向是因衰老以點帶面地否定自我，把自己看成無用之人，經(jīng)常自責、自卑、自憐和自貶。另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人，總是希望得到他人的敬重、關心和照顧，卻不考慮他人及社會的實際條件和能力。當這種希望得不到滿足時，又加劇了其心理上的偏激，并因此而自暴自棄。

以上是會使老人加速衰老的不良心理，要想老人輕松快樂的生活，就必須丟棄這些不良心理，讓自己總是保持一個良好的心態(tài)對老人心理健康來說是至關重要的。